उन्हें खेल के इतिहास में सबसे विनाशकारी मुक्केबाजों में से एक माना जाता है और इतिहास में सबसे युवा हैवीवेट चैंपियन बन गए। माइक टायसन ने कैसे प्रशिक्षण लिया और वह कितने पुश-अप कर सके?
अपने प्रमुख के दौरान, माइक टायसन से प्रत्येक दिन 500 पुश-अप्स करने की उम्मीद की गई थी, 50 के 10 सेटों में। उन्होंने प्रति सप्ताह यह छह बार किया, एक कैलिसथनिक्स प्रशिक्षण कार्यक्रम का हिस्सा था जिसमें उन्हें औसत लड़ाई प्रशिक्षण में 15,000 पुश-अप करते हुए देखा गया था। शिविर।
माइक टायसन | लियोनार्ड ज़ुकोवस्की / शटरस्टॉक डॉट कॉम
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प्रशिक्षण
जब टायसन ने Cus D’Amato के साथ प्रशिक्षण शुरू किया, तो वह आकार से बाहर था लेकिन उसके पास स्पष्ट भौतिक उपहार थे। अधिक वजन होने के बावजूद, उनके पास एक मजबूत फ्रेम भी था और पेशी थी, जिसने वजन उठाना शुरू कर दिया था लड़कों के लिए ट्रायोन स्कूल सुधार स्कूल।
D'Amato ने जिम में और बाहर, दोनों में टायसन में अनुशासन की भावना पैदा की। लड़ाई शिविर के दौरान, टायसन ने प्रशिक्षण लिया हर हफ्ते 50-60 घंटे , रविवार को एक दिन आराम के साथ।
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टायसन ने एक लड़ाई से पहले 200 से अधिक राउंड छेड़े, बिना सिर के। D'Amato का मानना था कि हेडगियर पहनने से सुरक्षा की झूठी भावना पैदा होती है और इसके बिना लड़ने से मुक्केबाजों को और अधिक सतर्क होने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
भारोत्तोलन टायसन की दिनचर्या का एक छोटा सा हिस्सा था और उसकी छिद्रण शक्ति के साथ बहुत कम था। इसके बजाय, डीमैटो के पास टायसन पंच था, 300lb हैवी पंचिंग बैग , एक भयानक स्तर तक उसकी मारक क्षमता का निर्माण।
टायसन को बहुत अधिक बढ़ने से रोकने के प्रयास में उनकी पीठ पर 50lb वजन के साथ तीन मील की दूरी तय करने के लिए भी कहा गया था। D'Amato का मानना था कि वह पहले से ही अपनी सबसे प्रभावी ऊंचाई पर था।
टायसन का है कैलिस्थेनिक्स दिनचर्या क्रूर था, 50 पुश-अप्स, 200 सिट-अप्स, 50 बेंच डिप्स और 50 वेटर्ड श्रग्स के प्रदर्शन की उम्मीद थी।
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हालांकि यह एक प्रभावशाली राशि है, यह एक सख्त कसरत दिनचर्या वाले व्यक्ति की क्षमता से परे नहीं है। जो चीज़ टायसन की दिनचर्या को और अधिक प्रभावशाली बनाती है, वह यह है कि इस सेट को हर दिन 10 बार, प्रति सप्ताह छह दिनों में पूरा करने की उम्मीद थी।
नतीजतन, टायसन ने हर दिन 500 पुश-अप, 2000 सिट-अप, 500 बेंच डिप्स और 500 वेटेड श्रग्स का प्रदर्शन किया। रविवार को उनका आराम स्पष्ट रूप से अर्जित किया गया था।
लड़ाई से पहले एक पूर्ण प्रशिक्षण शिविर में, इसका मतलब है कि टायसन ने 15,000 पुश-अप, 60,000 सिट-अप, 15,000 बेंच डिप्स और 15,000 भारित श्रगों का प्रदर्शन किया। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि टायसन खेल के इतिहास में सबसे अधिक शारीरिक रूप से थोपने वाले और शक्तिशाली मुक्केबाजों में से एक था।
माइक टायसन
माइकल गेराल्ड टायसन का जन्म 30 जून, 1966 को ब्रुकलिन, न्यू यॉर्क में हुआ था। टायसन को एक परेशान परवरिश, एक से संबंधित थी सड़क गिरोहों की संख्या बचपन में और उनके शुरुआती किशोर
उन्हें एक सुधार विद्यालय में भेजा गया और बॉबी स्टीवर्ट, एक सामाजिक कार्यकर्ता और पूर्व गोल्डन ग्लव्स विजेता, ने तुरंत एक मुक्केबाज के रूप में अपनी क्षमता देखी। टायसन को दिग्गज ट्रेनर Cus D’Amato के साथ रहने के लिए भेजा गया, जो उनके संरक्षक भी बने।
स्पेक्टर के लिए डैनियल क्रेग वेतन
एक उत्कृष्ट शौकिया करियर के बाद, जिसने उन्हें स्वर्ण पदक जीता 1981 जूनियर ओलंपिक , टायसन 1985 में समर्थक बने। उन्होंने एक पेशेवर के रूप में अपने पहले 12 महीनों में 18 झगड़े जीते, अविश्वसनीय आवृत्ति के साथ संघर्ष किया।
अपने दूसरे वर्ष में, टायसन ने WBC खिताब जीतने के लिए ट्रेवर बर्बिक को नॉक आउट किया, जो इतिहास का सबसे युवा हैवीवेट चैंपियन बन गया। अगले 12 महीनों में, उन्होंने डब्ल्यूबीए चैंपियन जेम्स स्मिथ और आईबीएफ चैंपियन टोनी टकर को हरा दिया निर्विवाद हैवीवेट चैंपियन ।
टायसन के कोच और संरक्षक डी'मैटो की 1985 में मृत्यु हो गई थी और टायसन ने प्रमोटर डॉन किंग के साथ हस्ताक्षर किए थे। वह तीन साल तक हैवीवेट सीन पर हावी रहे, लेकिन अभिनेत्री रॉबिन गिवेंस के साथ उनकी शादी गिवेंस के साथ समाप्त हो गई उस पर शारीरिक शोषण का आरोप लगाया ।
1990 में, Tyson TKO के माध्यम से जेम्स 'बस्टर' डगलस से हार गया, जिनमें से एक माना जाता है सबसे बड़ी अपसेट खेल इतिहास में। उन्होंने अपने फॉर्म को जल्दी हासिल कर लिया, लेकिन 1992 में एक सौंदर्य प्रतियोगिता की प्रतिभागी को बलात्कार का दोषी ठहराया गया।
निकी और ड्रेक एक साथ
टायसन को 1995 में रिलीज़ किया गया था, जिसमें उनके प्राइम के तीन साल खो गए थे। उन्होंने अपने दो बेल्ट फिर से हासिल करने के लिए चैम्पियन फ्रैंक ब्रूनो और ब्रूस सेल्डन को हराया लेकिन इवांडर होलीफील्ड ने रोक दिया।
बॉक्सिंग इतिहास की सबसे बदनाम घटनाओं में से एक रीमेक में तब हुई जब टायसन को अयोग्य ठहराया गया था होलीफील्ड के कान काटने । टायसन के करियर के अंतिम वर्षों में विवाद जारी रहा और लेनोक्स लुईस द्वारा पराजित किया गया और अपने अंतिम झगड़े में ट्रैवलमैन मुक्केबाजों से हार गया।
वह था शामिल 2011 में इंटरनेशनल बॉक्सिंग हॉल ऑफ फेम में और व्यापक रूप से सभी समय के सबसे बड़े हेवीवेट मुक्केबाजों में से एक माना जाता है।