नया शोध पांच प्रमुख सुपरमार्केट में 10 लोकप्रिय प्री-पैकेज्ड सैंडविच की तुलना करता है
दोपहर के भोजन के समय एक सुपरमार्केट सैंडविच हथियाना त्वरित और सुविधाजनक है - लेकिन क्या आप अपने भरने पर पुनर्विचार करेंगे यदि आप जानते हैं कि इसमें बिग मैक की तुलना में अधिक वसा है?
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पांच प्रमुख सुपरमार्केट में दस लोकप्रिय प्री-पैकेज्ड सैंडविच की तुलना करने वाले नए शोध ने बाजार पर स्वास्थ्यप्रद और अस्वास्थ्यकर का खुलासा किया है।
शोध के अनुसार सबसे खराब सैंडविच सेन्सबरी का प्लॉमैन था जबकि सबसे अच्छा बूट्स टूना और ककड़ी थाक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
मैकडॉनल्ड्स बिग मैक में 508 कैलोरी और 25 ग्राम वसा होता है - जो कि सेन्सबरी के प्लॉमैन सैंडविच से कम हैक्रेडिट: अलामी
अध्ययन से पता चला है कि जो दुकान सबसे ऊपर आई वह थी बूट्स और सबसे खराब टेस्को थीक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
मार्क्स एंड स्पेंसर की तीन सैंडविच में कैलोरी, वसा और नमक की मात्रा सबसे अधिक थीक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
सेन्सबरी का £2 रेड लीसेस्टर प्लॉमैन का सैंडविच 518 कैलोरी और 26.4 ग्राम वसा पर सबसे अस्वास्थ्यकर था - मैकडॉनल्ड्स बिग मैक से अधिक, जिसमें 508 कैलोरी और 25 ग्राम वसा होता है।
इसमें 15.4 ग्राम पर सबसे अधिक संतृप्त वसा भी था - जो एक वयस्क के लिए दैनिक अनुशंसित मात्रा के तीन चौथाई से अधिक है - जो मैकडॉनल्ड्स सैंडविच की मात्रा से लगभग दोगुना था।
10 में से पांच फिलिंग के साथ बूट्स सबसे ऊपर आए, जिन्हें स्वास्थ्यप्रद माना गया, जबकि टेस्को के पास एक ही सैंडविच के कम से कम स्वस्थ संस्करण थे।
अन्य सुपरमार्केट ने अध्ययन में विश्लेषण किया शिप इट अप्लायंसेज एम एंड एस और वेट्रोज़ शामिल हैं।
उनके शोध में टूना और ककड़ी, चिकन सलाद, हैम और सरसों, पनीर और प्याज, चिकन, बेकन और मेयो, झींगा मेयोनेज़, प्लॉमैन, अंडा और क्रेस, बीएलटी और चिकन और स्टफिंग की तुलना की गई।
स्वास्थ्यप्रद सैंडविच को बूट्स टूना और ककड़ी माना जाता था, जिसमें 293 कैलोरी और 0.4 ग्राम संतृप्त वसा थी।
टेस्को में सबसे खराब पनीर और प्याज सैंडविच था, जबकि बूट्स का संस्करण 100 से कम कैलोरी थाक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
फिर से टेस्को में 479 कैलोरी पर सबसे अस्वास्थ्यकर चिकन और स्टफिंग सैंडविच था, जबकि वेट्रोज़ इस बार 358 कैलोरी में सबसे अच्छा था।क्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
चिकन, बेकन और मेयो सैंडविच 24.6 ग्राम वसा के साथ एम एंड एस में सबसे खराब था, जबकि वेट्रोज़ के संस्करण में 14.4 ग्राम वसा है।क्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
चिकन सलाद सैंडविच को एम एंड एस में सबसे खराब और बूट्स में सबसे अच्छा दर्जा दिया गया था जहां वसा की मात्रा लगभग 10 ग्राम कम थीक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
टेस्को में 17.3 ग्राम वसा के साथ सबसे कम स्वस्थ अंडा और क्रेस सैंडविच था, जबकि बूट्स के संस्करण में सिर्फ 6 ग्राम वसा था।क्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
यह कम से कम कैलोरी वाला विकल्प नहीं था, लेकिन टीम द्वारा इसे सर्वोत्तम समग्र पोषण मूल्य कहा गया था।
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एम एंड एस के तीन सैंडविच में नमक, वसा और कैलोरी की मात्रा सबसे अधिक थी, लेकिन उनके पास स्वास्थ्यप्रद हैम और सरसों का विकल्प था।
Continiousmusic Online ने टिप्पणी के लिए सभी सुपरमार्केट से संपर्क किया है।
सेन्सबरी के प्रवक्ता ने कहा: 'हम एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करते हैं जिसमें स्वस्थ विकल्प शामिल हैं, और अपने ग्राहकों को उनके द्वारा खरीदे जाने वाले भोजन के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद करने के लिए स्पष्ट पोषण संबंधी जानकारी देने के लिए प्रतिबद्ध हैं।'
टेस्को के हैम और मस्टर्ड सैंडविच में 418 कैलोरी और 17.3 ग्राम वसा है, जबकि एम एंड एस के संस्करण में 282 कैलोरी और 6.5 ग्राम वसा है।क्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
अध्ययन में विश्लेषण किया गया सबसे खराब सैंडविच सेन्सबरी का प्लॉमैन था, जिसमें बिग मैक की तुलना में अधिक कैलोरी और वसा है, जबकि टेस्को इस बार सूची में अपने स्वास्थ्यप्रद सैंडविच के साथ शीर्ष पर है।क्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
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इसके प्रॉन मेयो सार्नी के लिए जूते भी सबसे ऊपर निकले - लेकिन वेट्रोज़ संस्करण में वसा की मात्रा दोगुनी से अधिक थीक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
अध्ययन में एम एंड एस का बेकन, लेट्यूस और टोमैटो सैंडविच सबसे कम स्वस्थ था जबकि वेट्रोज़ का सबसे अच्छा थाक्रेडिट: आईटी उपकरण शिप करें
टूना और ककड़ी सैंडविच को बूट्स में गुच्छा से सबसे अच्छा सार्नी का दर्जा दिया गया था, जबकि टेस्को के पास सबसे कम स्वस्थ विकल्प था
टेस्को के एक प्रवक्ता ने कहा: हमारे पास टेस्को में सैंडविच, रैप्स, सलाद और सुशी सहित कई प्रकार के स्वस्थ लंच विकल्प उपलब्ध हैं।
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बूट्स के एक प्रवक्ता ने कहा: एक प्रमुख स्वास्थ्य और सौंदर्य रिटेलर के रूप में, बूट्स यूके हमारे ग्राहकों के लिए बढ़िया मूल्य और स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन की पेशकश करने के लिए प्रतिबद्ध है।
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एम एंड एस ने टिप्पणी करने से इनकार कर दिया।