क्या आधी रात में प्रकृति की पुकार आपको परेशान कर रही है?
यह न केवल अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक है, बल्कि रात के मध्य में पेशाब करने के लिए उठना भी घातक बीमारियों का संकेत हो सकता है।
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आधी रात को शौचालय जाने के लिए उठना घातक बीमारी का संकेत हो सकता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
30 वर्ष से अधिक आयु के तीन वयस्कों में से लगभग एक का कहना है कि उन्हें पेशाब करने के लिए आधी रात को उठना पड़ता है, और यह 65 वर्ष से अधिक उम्र के दो तिहाई वयस्कों तक बढ़ जाता है।
इस स्थिति को निशाचर कहा जाता है और पीड़ितों को अक्सर रात में एक से अधिक बार लू का उपयोग करना पड़ता है।
यह केवल चिंता करने की जरूरत नहीं है, आपको चिंता करने की जरूरत है, बाधित नींद को मधुमेह, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय रोग और यहां तक कि कुछ कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
यह चिंता, अवसाद और मनोविकृति जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बन सकता है।
निशामेह
यूरोलॉजी के प्रोफेसर फिलिप वान केरेब्रोएक लोगों को अपने स्वास्थ्य की खातिर निशाचर के लक्षणों को देखने के लिए चेतावनी दे रहे हैं।
उन्होंने कहा: 'लोग सोचते हैं कि शौचालय जाने के लिए रात में उठना उम्र बढ़ने का एक हिस्सा है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है।
'खराब नींद आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए जो लोग रात में कई बार उठ रहे हैं, उन्हें यह देखने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए कि इसका क्या कारण है।
लोग सोचते हैं कि रात में शौचालय जाने के लिए उठना सिर्फ उम्र बढ़ने का एक हिस्सा है, लेकिन ऐसा करने की जरूरत नहीं है।
फिलिप वैन केरेब्रोएकयूरोलॉजी के प्रोफेसर
'अच्छी खबर यह है कि निशाचर का इलाज किया जा सकता है, इसलिए आपको खामोशी से पीड़ित होने की जरूरत नहीं है।'
एक टूटी हुई रात की नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर व्यापक प्रभाव डाल सकती है।
उत्पादकता, रिश्ते और करियर की सफलता प्रभावित हो सकती है।
नोक्टुरिया रिसर्च सेंटर के संपादक प्रो केरेब्रोइक ने कहा कि नींद की कमी सभी प्रकार के मानसिक कामकाज को प्रभावित कर सकती है, जिससे ध्यान केंद्रित करना, चीजों को याद रखना और नए कौशल या तथ्यों को सीखना बहुत कठिन हो जाता है।
नींद की कमी न केवल बीमारी का कारण बन सकती है, बल्कि रात में पेशाब करना भी इनका एक संकेत हो सकता है।
मूत्र के अधिक उत्पादन के कारण निशाचर हो सकता है, जो अधिक गंभीर स्थितियों के लिए एक लक्षण हो सकता है।
बहुमूत्रता
अत्यधिक पेशाब, जिसे पॉल्यूरिया कहा जाता है, तब होता है जब आप प्रति दिन 2.5 लीटर से अधिक पीते हैं।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ पी रहे हैं, या यह कुछ अधिक गंभीर - टाइप 2 मधुमेह का लक्षण हो सकता है।
यह पुरुषों में मूत्राशय के संक्रमण, गुर्दे की पथरी, गुर्दे की विफलता और बढ़े हुए प्रोस्टेट का भी संकेत हो सकता है।
मेगन फॉक्स आई मेकअप
टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्ति के रक्त में शर्करा की मात्रा बहुत अधिक होती है।
गुर्दे उस पर प्रतिक्रिया करते हैं और इसे रक्त से और मूत्र में बहा देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है।
इसी तरह, यदि आपको गुर्दे की समस्या है, जैसे कि पथरी, तो आप अधिक बार रोएंगे और समस्या गुर्दे के काम करने के तरीके को बदल सकती है।
यदि आप अपने सामान्य विचार से अधिक बार रोते हैं और पीठ दर्द, वजन कम होना, रात को पसीना, पैर में कमजोरी या बुखार होने लगता है, तो आपको अपना जीपी देखना चाहिए।
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