कोने के आसपास गर्मी की छुट्टियों के साथ, कई कारणों से अलग करना एक कठिन संभावना हो सकती है - स्पॉट सहित
SUMMER आधिकारिक तौर पर शुरू हो गया है और हम में से कई लोगों के लिए इसका मतलब है कि छुट्टी पर जाना और पूल के बगल में एक जगह खोजना।
लेकिन कुछ लोगों के लिए, बिकनी या शॉर्ट्स पहनना कई कारणों से एक कठिन संभावना हो सकती है।
आपके नितंब पर धब्बे का टूटना - जिसे 'buttne' कहा जाता है, शर्मनाक और असुविधाजनक हो सकता हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
लपेटने की सर्दी स्पॉट के लिए एकदम सही माहौल देती है और आपके बम पर ब्रेकआउट से ज्यादा शर्मनाक क्या हो सकता है?
यह पता लगाने के लिए कि आपके डरावने पिंपल पोस्टीरियर से कैसे छुटकारा पाया जाए, हमने हार्ले स्ट्रीट की शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ डॉ श्वेता राय से बात की।
उसने सन ऑनलाइन को बताया कि ऐसी चीजें हैं जो आप 'बट एक्ने' कहे जाने से रोकने के लिए कर सकते हैं - और यदि आप पहले से ही दूर हैं तो ऐसी चीजें हैं जिनसे आप निश्चित रूप से बचना चाहेंगे।
'बट मुँहासे' क्या है?
ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के डॉ राय ने बताया कि तकनीकी रूप से 'बट एक्ने' जैसी कोई चीज नहीं होती है।
उसने सन ऑनलाइन को बताया, 'चेहरे, पीठ और छाती पर मुंहासे होते हैं।
'तल पर धब्बे मुँहासे नहीं बल्कि फॉलिकुलिटिस हैं - जो बालों के रोम के आसपास की सूजन है।
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मुँहासे आमतौर पर हार्मोन के कारण होते हैं और आम तौर पर एक निश्चित आयु वर्ग को प्रभावित करते हैं।'
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उसने कहा: 'ज्यादातर लोग जिनके तल पर धब्बे होते हैं, वे ऐसे लोग होते हैं जिन्हें गर्मी या गर्मी में बहुत पसीना आता है।
'यदि वे लाइक्रा या पॉलिस्टर जैसे बहुत अधिक वेंटीलेशन वाले बहुत तंग कपड़े पहनते हैं, तो यह पसीने को रोक देता है और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।'
डॉ राय कहते हैं कि आपके बाल किस प्रकार के हैं, इससे आपको पिंपल बॉटम होने का खतरा भी बढ़ सकता है।
उन्होंने कहा, 'किसी व्यक्ति के बाल किस प्रकार के होते हैं, यह एक कारण हो सकता है कि उन्हें वहां धब्बे पड़ जाते हैं।
'यदि आप काफी बालों वाले व्यक्ति हैं जो पसीने को भी फँसा सकते हैं और बाल भी त्वचा में फंस सकते हैं।
'शेविंग करने से बाल घने या मोटे भी हो सकते हैं।'
हार्ले स्ट्रीट त्वचा विशेषज्ञ डॉ श्वेता राय ने हमें बताया कि छुट्टी के समय रेत और मलबे को धोना आपके नितंब पर धब्बे के प्रसार को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।क्रेडिट: गेटी इमेजेज
मैं अपने धब्बेदार चूतड़ से कैसे छुटकारा पाऊं?
डॉ राय कहते हैं कि यदि आप छुट्टी पर हैं तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्षेत्र में वृद्धि न हो।
उसने कहा, 'सन टैन लोशन और बॉडी ऑयल भड़क सकते हैं - खासकर अगर आपको हर बार पानी के अंदर और बाहर जाने पर उन्हें फिर से लगाने की आवश्यकता हो,' उसने कहा।
'यदि आप समुद्र तट पर बैठे हैं, तो रेत के कण आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं और यदि इसे धोया नहीं गया तो यह धब्बे पैदा कर सकता है।
'लेकिन इस बात से भी सावधान रहें कि आप क्या ले रहे हैं या बैठे हैं क्योंकि इससे बैक्टीरिया भी फैल सकते हैं।'
उसने कहा: 'यदि आप दूर रहते हुए धब्बे विकसित कर चुके हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप रेत और समुद्र के पानी को धो लें।
'टाइट स्विमवियर पहनने से बचें ताकि आप अपनी त्वचा को सांस लेने दें।
'कुछ सन क्रीम थोड़ी बहुत मोटी हो सकती हैं और जो आपके छिद्रों को बंद कर सकती हैं - विशेष रूप से जलरोधक क्योंकि वे धोने के लिए डिज़ाइन नहीं की जाती हैं।
'एक लोशन आधारित लोशन से चिपके रहें जो आपको धब्बे बनने से रोकेगा।'
उन लोगों के लिए जो वहां धब्बे कम होने के बारे में चिंतित हैं, डॉ राय कहते हैं कि कुछ महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल उपाय हैं जो आप कर सकते हैं।
उसने कहा, 'इस क्षेत्र का अच्छा एक्सफोलिएशन आपको पहले स्थान पर स्पॉट होने से रोकेगा।'
हमारे त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे अपने नितंबों पर उन खूंखार धब्बों से छुटकारा पाएंक्रेडिट: गेटी इमेजेज
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मुँहासे क्या है?
मुँहासे एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो धब्बे, तैलीय त्वचा और कभी-कभी त्वचा को गर्म या छूने में दर्द का कारण बनती है।
सबसे आम क्षेत्र जहां मुँहासे विकसित होते हैं वे हैं चेहरा, पीठ और छाती।
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लगभग हर किसी के चेहरे पर मुंहासे होते हैं।
लगभग आधे लोगों को यह उनकी पीठ पर और 15 प्रतिशत लोगों के सीने पर लग जाता है।
सिर्फ धब्बे होने से अलग कैसे है?
आमतौर पर स्पॉट वॉश से उपचारित करना आसान होता है जिसमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड होता है, जो एक प्रकार का एंटीसेप्टिक होता है।
एक जीपी मुँहासे का निदान कर सकता है लेकिन त्वचा को देखकर।
धब्बों की संख्या, यह कितना दर्दनाक है और त्वचा में कितनी सूजन है, ऐसे कारक भी हैं जिन पर ध्यान दिया जाता है।
आपको मुंहासे क्यों होते हैं?
ज्यादातर समय मुँहासे 11 से 30 वर्ष की आयु के लोगों में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होते हैं।
यह अनुवांशिक भी होता है।
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मुँहासे कैसे विकसित होते हैं, इसमें यौन गतिविधि, आहार या खराब स्वच्छता की भूमिका होती है।
आप इसका इलाज कैसे कर सकते हैं?
मुंहासों का कोई इलाज नहीं है लेकिन इसे विभिन्न उपचारों से नियंत्रित किया जा सकता है।
मुंहासों के हल्के होने पर ऐसी ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के निम्न स्तर होते हैं।
लेकिन अगर बहुत अधिक मुंहासे हैं, इससे परेशानी होती है या दर्द होता है तो जीपी के पास जाना सबसे अच्छा है।
इन लक्षणों से निपटने के लिए एक जीपी सामयिक जैल, फेस वाश और मौखिक एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
'सप्ताह में एक या दो बार एक अच्छा बॉडी स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी ब्रश आज़माएँ और सुनिश्चित करें कि आपने सही कपड़े पहने हैं।'
स्किनकेयर विशेषज्ञ डॉअनीतास्टर्नहैम ने सन ऑनलाइन को बताया कि ब्रौन सिल्क-एपिल 9 स्किनस्पा, जिसमें तीन अलग-अलग अटैचमेंट शामिल हैं, आपके रियर को एक्सफोलिएट करने के लिए एकदम सही है।
उन्होंने कहा कि डीप एक्सफोलिएशन ब्रश एक मैनुअल स्क्रब की तुलना में छह गुना अधिक प्रभावी है और अंतर्वर्धित बालों को कम करता है, जबकि त्वचा को चिकना महसूस कराने के लिए परिष्कृत करने के लिए एक कोमल लगाव भी है।
इसका मुख्य कार्य एपिलेशन है, जो चार सप्ताह तक बालों को हटाता है - यह उन गर्मियों के महीनों के लिए एकदम सही है।
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लेकिन डॉ राय ने कहा कि लंबे समय तक नीचे के धब्बों से पीड़ित लोगों के लिए आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
'यदि आप छुट्टी पर जाने से पहले ही वहां धब्बे पा चुके हैं और लगभग एक सप्ताह के बाद वे अपने आप दूर नहीं जा रहे हैं तो आपको त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहिए,' उसने कहा।
इस बीच वैज्ञानिकों के बारे में कहा जाता है कि वे मुंहासों के लिए दो संभावित नए उपचारों पर काम कर रहे हैं - जिसमें एक टीका भी शामिल है।