मारिया केरी एक लोकप्रिय अमेरिकी गायक, गीतकार, अभिनेत्री और रिकॉर्ड निर्माता हैं। वह अपनी अद्वितीय गायन आवाज और 'सीटी रजिस्टर' या मानव आवाज के उच्चतम रजिस्टर का उपयोग करने की क्षमता के लिए जानी जाती हैं। Mariah दुनिया में सबसे अधिक बिकने वाले संगीत कलाकारों में से एक है और दुनिया भर में 200 मिलियन से अधिक रिकॉर्ड बेच चुकी है।
Mariah Carey की दिनचर्या में चीनी से दूर रहना, दैनिक सैर करना या व्यायाम के लिए पूल में कूदना, न्यूनतम मेकअप पहनना, और दिन के अंत में स्नान में hopping है। ऐसा लगता है जैसे कि प्रसिद्ध कलाकार के पास वर्कआउट, खाने, सौंदर्य से लेकर हर चीज के लिए एक विशिष्ट दिनचर्या है और उसके पास एक विशिष्ट दिन भी है- प्रदर्शन दिनचर्या से पहले।
मारिया केरी | एवरेट संग्रह / शटरस्टॉक डॉट कॉम
तीस से अधिक वर्षों से लोगों की नज़रों में रहने के कारण, मारीया केरी सुनिश्चित करती हैं कि उन्हें अपना रास्ता खुद को सबसे अच्छा दिखने में मदद करना चाहिए। कलाकार ने अपने ब्यूटी रुटीन के पीछे अपने रहस्यों के लिए टिप्स और ट्रिक्स को ऑनलाइन साझा किया है, जिसमें उत्पादों और उनके आहार और कसरत की आदतें हैं जो उन्हें इतने अच्छे आकार में रखती हैं।
मारिया केरी का ब्यूटी रूटीन राज
यह लगभग ऐसा प्रतीत होता है जैसे मारिया केरी की उम्र नहीं है। उसकी भव्य सुंदरता दिनचर्या और ग्लैमरस जीवन शैली निश्चित रूप से इसके साथ कुछ करना है।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि वह 50 वर्ष से अधिक की है? न केवल मारिया केरी को क्रिसमस की रानी माना जाता है, बल्कि सितारा भी असाधारण प्रथाओं की रानी है जो उसे बहुत अच्छे लगते हैं।
मारिया कैरी का पहला गाना क्या था?
एरियाना ग्रांडे बनाम मारिया केरी: बेहतर गायक कौन है?
Mariah Carey बनाम जेनिफर लोपेज: कौन अधिक लोकप्रिय है?
2018 में, कलाकार ने उसे साझा किया अजीब स्नान दिनचर्या जिसमें ठंडे दूध में स्नान होता है। उसने खनिज पानी में स्नान करने की अफवाहों का खंडन किया और कहा कि दूध उसकी त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाए रखता है। एक लंबे दिन के अंत में, मरियाह केरी गर्म पानी में स्नान करके आराम करना पसंद करती है, जब वह अपने दूध स्नान की दिनचर्या नहीं करती है, या एक गर्म टब में सोखती है। वह पानी से प्यार करती है और पाती है कि स्नान करने से उसके दिमाग और शरीर को आराम मिलता है।
Mariah 'ऑल-नेचुरल' लुक को अपनाती हैं, हालाँकि उनकी ज़्यादातर तस्वीरें ऑनलाइन और सोशल मीडिया पर उनके मेकअप से भरी हुई हैं। ये कहते हुए 'थोड़ा ही काफी है' , जब वह कैमरे के सामने नहीं है, खासकर जब उसे काजल से पूरी तरह से नफरत करने के लिए कहा जाता है और बहुत सारे उत्पादों को पहनने पर उसके चेहरे को स्टीम कर देता है, तो उसके प्राकृतिक लुक को अपनाने की कोशिश करता है।
द डे-बिफोर परफॉर्मेंस रूटीन
अपने दिल के प्रदर्शन और गायन में विशेषज्ञता के वर्षों के साथ, मारिया ने सीखा है कि प्रदर्शन के दिन सबसे अच्छे आकार में कैसे हों।
वह सख्त रहती है 15-घंटे सौंदर्य नींद प्रोटोकॉल, जहां वह प्रदर्शन करने से पहले अच्छी तरह से आराम करने के लिए सुपर जल्दी बिस्तर पर जाती है, लेकिन यह वहाँ नहीं रुकती क्योंकि वह अपने हॉर्मल कॉर्ड्स को हाइड्रेटेड रखने के लिए बीस ह्यूमिडिफायर भी साथ रखती है।
ज्यादातर लोग सिर्फ यह सोचते थे कि एक ह्यूमिडिफायर ट्रिक करेगा, लेकिन अगर आप मारिया केरी नहीं हैं।
कई ह्यूमिडीफ़ायर और लंबी नींद की व्यवस्था के शीर्ष पर, Mariah को किराए पर लेना पसंद है मालिश करनेवाली जब वह वास्तव में अपनी नींद की जरूरत है, जब वह एक गहरी नींद में गिर सकता है। वह बताती है कि उसकी मालिश करने वाला कमरे को आराम से माहौल में बदल देता है।
द स्टार का डेली वर्क-आउट और ईटिंग हैबिट्स
मारिया केरी ने इन सभी वर्षों में एक हत्यारा शरीर रखा है, और वह इसे कभी भी नहीं दे रही है। पीछे मुख्य रहस्य उसका वजन-नुकसान सभी संसाधित चीनी काट रहा है और दुबला प्रोटीन का सेवन कर रहा है।
मारिया चॉकलेट और कैंडी सहित शक्कर से बहुत दूर रहती है। जब भी तारा को एक मीठी लालसा होती है, तो वह फलों के छोटे टुकड़ों पर नाश्ता करती है। उसने कहा कि जब से उसने चीनी काट ली है, तब से वह बहुत अच्छा महसूस कर रही है और देख रही है।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
अपनी चीनी-मुक्त जीवन शैली के साथ, वह दुबला प्रोटीन का एक टन शामिल करती है और अक्सर स्मोक्ड सैल्मन और केपर्स पर स्नैकिंग स्पोटीस को देखा जा सकता है। हालांकि इससे उन्हें वजन कम रखने में मदद मिली है, लेकिन उनका कहना है कि लोग ऐसा करेंगे उसके आहार से घृणा करो और यह वास्तव में 'सबसे खराब' है।
कलाकार ने यह भी कहा है कि जिस तरह से वह उम्र बढ़ने पर खुद को तनाव नहीं देता है या उसका वजन बस है खुद का वजन नहीं । मेरा मतलब है, यह निश्चित रूप से समझ में आता है! मारिया अपने वजन को मापती है कि कैसे उसके कपड़े फिट होते हैं और किस तरह से वह महसूस करती है। यह एक बहुत अच्छा टिप है।
यद्यपि वह अक्सर इस बारे में बात करती है कि जिस तरह से वह अपने खाने की आदतों के कारण 90% दिखती है, कैरी अभी भी तैयार करता है कम से कम तीन बार एक हफ्ते में। सी-सेक्शन होने के बाद से, वह बच्चा होने के बाद कुछ अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए पूरी तरह से काम करने में सक्षम नहीं थी।
पानी के वर्कआउट और एरोबिक्स की कोशिश करने के बाद, जिस तरह से वर्कआउट ने उसे महसूस किया, उससे उसे प्यार हो गया। उसने ओपरा को बताया पानी में, 'आप वास्तव में इसे महसूस किए बिना दो बार व्यायाम कर रहे हैं।'