मानवाधिकार वकील, स्टाइल आइकन, सुपरस्टार जॉर्ज क्लूनी की पत्नी और अब दो की मां, अमल क्लूनी ने अपने जीवन में हर चीज के लिए जगह बनाई है - और उसका आहार बिल्कुल वैसा ही है।
सुपरस्टार वकील एक प्रोटीन से भरपूर भूमध्य आहार का आनंद लेता है, जिसमें ताजे जैविक भोजन, हल्के हिस्से के आकार और सब्जियों का भरपूर उपयोग होता है। समुद्री भोजन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि अमल 'दिन में दो बार मछली' खाते हैं हीट में एक स्रोत पत्रिका।
हालांकि, यह कहना नहीं है कि अमल पूरी तरह से चला गया है।
मेनू में सफेद मांस भी है
भूमध्यसागरीय आहार जो अमल का अनुसरण करता है, चिकन या अन्य मुर्गी जैसे दुबले सफेद लोगों के पक्ष में लाल मांस में कटौती करना चाहता है। वह खाने के लिए खुश है ” स्पेगेटी, टर्की मीटबॉल और चिकन स्तन , 'साक्षात्कारकर्ता नाथेन हेलर के साथ, हालांकि यह सामान्य पक्ष सलाद के साथ आता है।
हर भोजन के साथ हरी अच्छाई पर जोर।
क्या मेकअप अमल क्लूनी का उपयोग करता है?
मीठे दाँत के लिए कमरा
अमल स्वस्थ रूप से खा सकते हैं और अपनी काया को बनाए रखने के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन वह समय-समय पर खुद को आराम भी देती हैं। एक पॉपकॉर्न मशीन और कैंडी जार के साथ परिवार के स्क्रीनिंग रूम में, जब वे हकदार होते हैं तो स्नैक्स हाथ में होते हैं।
एक बार फिर, खेल में एक अच्छा संतुलन है - और जब वह कर सकती है तो स्वस्थ विकल्पों में मिश्रण करती है। चिकी और नम्र एक साबुत पटाखे पर सीधे चीनी और कार्ब्स का एक विशिष्ट विकल्प है। साबुत अनाज पोषक तत्वों से भरे होते हैं , हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को कम करने के लिए दिखाया गया है। वही नियमित रूप से स्टोर-खरीदी गई कैंडीज के बारे में नहीं कहा जा सकता है, इसलिए अमल के विकल्प निश्चित रूप से बेहतर हैं।
वह पूर्ण डिटॉक्स के बजाय इस संतुलित दृष्टिकोण का विरोध करती है, जिसे उसने अपने पति के साथ एक बार पहले भी आजमाया था और 11 दिनों के बाद छोड़ दिया था। 'शाम को शराब का गिलास छोड़ना कठिन था,' उसने बताया प्रचलन । 'लेकिन सुबह में एस्प्रेसो पहली चीज को छोड़ना भी मुश्किल है,'
शराब छोड़ने की जरूरत नहीं
अमाल की अपनी माँ सबसे पहले यह स्वीकार करना चाहती है कि उसकी बेटी के पास एक जंगली पक्ष है “अमल ने कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत की” और वह अब भी अजीब से मादक पेय का आनंद ले सकती है। वास्तव में, भूमध्यसागरीय आहार शराब की अनुमति देता है, क्योंकि इसका उपभोग किया गया है दिल की बीमारी के कम जोखिम से जुड़ा है । पूल रूम के पीछे अपने स्वयं के बार के साथ, ऐसा लगता है कि अमाल और उनके पति इस कम सख्त पीने की नीति का आनंद लेते हैं।
और चाहे वह अपने दो बेटों का दुनिया में स्वागत कर रहा हो या अपने पति को अपने AFI जीवन भर की उपलब्धि से सम्मानित करने के कुछ महीनों बाद UNCA के वैश्विक नागरिक को जीतना, दोनों को देर से जश्न मनाने का भरपूर कारण दिया गया है।
हल्के काटने और सुपरफूड्स
एक सूत्र ने हीट को बताया कि नाश्ता आमतौर पर होता है समुद्री शैवाल सूप या एक अंडा। ये दोनों प्रोटीन में उच्च हैं और सुबह में उसके चयापचय को बंद कर देंगे। इससे वह दिन भर में अधिक कैलोरी जला सकती है, क्योंकि वह अपने व्यस्त कर्तव्यों के बारे में जानती है।
अमाल ने जॉर्ज के साथ अपने स्वास्थ्य को साफ करने के लिए जमानत ली होगी, लेकिन सुपरफूड को अपने शासन में शामिल करके, वह कई स्वास्थ्य लाभों के रूप में देख सकता है। यह है ओमेगा एसिड, आयोडीन, कैल्शियम और विटामिन में समृद्ध है । कोई आश्चर्य नहीं कि वह अभी भी प्रसव के बाद भी ऊर्जा से भरी हुई लगती है।
व्यावसायिक रूप से तैयार भोजन
दैनिक आधार पर इस तरह के विभिन्न प्रकार के भोजन बनाने के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है, लेकिन अमाल भाग्यशाली है कि उसके पास विशेषज्ञ हैं। कर्मचारियों पर एक शेफ और निजी सहायक के साथ, वह पेशेवरों के लिए वह खाती है, जब तक कि वह अपने द्वारा निर्धारित स्वस्थ मापदंडों के भीतर खाद्य पदार्थ तैयार नहीं करती।
यह उसे अपने कैरियर के लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए मुक्त करता है, और अपने परिवार को समय समर्पित करता है।
एक जटिल महिला के लिए एक जटिल भोजन योजना
अपने जीवन में बाकी सब चीजों की तरह, अमल क्लूनी का आहार सीधे आगे से बहुत दूर है। यह सब्जी आधारित है, जिसमें सफेद मांस और मछली के लिए कमरा है - सामन, स्वोर्डफ़िश और मैकेरल सूची में सबसे ऊपर हैं।
वह स्वस्थ रूप से नाश्ता करने का प्रयास करती है लेकिन फिर भी खुद को अजीब मीठा इलाज करने देती है। उसने विटामिन डिटॉक्स से भरपूर डिटॉक्स किया है, जो उसके लिए डिटॉक्स करते हैं।
वह स्टाइल और क्लास की एक महिला हैं - मैरी क्लेयर के उनके सबसे निश्चित लुक की उलटी गिनती पर एक नज़र। हर कोई उसकी सफलता का राज चाहता है।
अमल क्लूनी की सर्वश्रेष्ठ शैली के क्षणों की उलटी गिनती: https://t.co/9Qd8KT6tDH pic.twitter.com/VGKn9CVPUH
क्या मेंहदी क्लूनी जॉर्ज क्लूनी से संबंधित है?- मेरी क्लेयर (@marieclaire) 15 नवंबर, 2017
अफसोस की बात यह है कि अमल क्या खाता है, यह भी नहीं पता कि वह क्या करता है। बनो अपनी माँ के साथ लंबी पैदल यात्रा , या जन्म देने के तुरंत बाद टेनिस गोरों को दान करना, अमल निश्चित रूप से व्यायाम के साथ भी रहता है।