आप सोच सकते हैं कि यह केवल हमारे बीच बड़े स्तनों के साथ होता है।
लेकिन इस मामले का दुखद तथ्य यह है कि सैगी बूब्स सभी महिलाओं को प्रभावित करते हैं।
दुर्भाग्य से गुरुत्वाकर्षण आपके खिलाफ काम करता है और आपके स्तनों को फर्श की ओर खींचता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
गर्भावस्था, थोड़ा सा वजन कम करना, और सिर्फ सादा बुढ़ापा यह करेगा।
लेकिन केवल वे ही चीजें नहीं हैं जो आपकी दिलेर जोड़ी को दक्षिण में भेजने के लिए खतरे में हैं।
यह पता चला है कि ऐसे कई कारक हैं जो आपके स्तन को नीचे खींचने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
वास्तविकता यह है कि विनम्र स्तन वसायुक्त ऊतक और ग्रंथियों दोनों से बना होता है, सभी पेक्टोरल मांसपेशियों पर जगह का गौरव रखते हैं।
जबकि वसायुक्त ऊतक की मात्रा एक लड़की की छाती के आकार को निर्धारित करती है, यह संयोजी ऊतक और स्नायुबंधन है - जिसे कूपर के स्नायुबंधन के रूप में जाना जाता है - जो स्तन को उनका आकार देता है।
और यह ग्रंथि संबंधी ऊतक है जो महिलाओं के स्तनपान के दौरान दूध का उत्पादन करता है।
जितना हम गुरुत्वाकर्षण के नियमों की अवहेलना करना चाहते हैं, अंततः सभी स्तन शिथिल होने लगेंगे।
आपके स्तन कितने ढीले हैं यह सब आपके निपल्स से मापा जाता है... जब वे फर्श की ओर इशारा करना शुरू करते हैं तो खतरे की घंटी बजनी चाहिए।
एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा आपकी लड़कियों को लंबे समय तक आकर्षक बनाए रखने में मदद करेगीक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
लेकिन, डरो मत! ऐसी चीजें हैं जो आप शिथिलता को धीमा करने और अपनी छाती को जवां दिखने के लिए कर सकते हैं।
प्लास्टिक सर्जन और ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ एस्थेटिक प्लास्टिक सर्जन के प्रवक्ता डगलस मैकजॉर्ज ने कहा कि जीवनशैली में बदलाव जैसे गर्भावस्था, धूम्रपान, वजन कम होना या वजन बढ़ना और स्तनों का आकार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।
उन्होंने कॉन्टिनियसम्यूजिक ऑनलाइन से कहा: 'निचली रेखा गुरुत्वाकर्षण है - सब कुछ गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में फैलता है।
'और जितना अधिक आप किसी चीज को गुरुत्वाकर्षण के संपर्क में लाएंगे, वह उतना ही अधिक खिंचेगी।
'बड़े स्तन छोटे स्तनों की तुलना में अधिक दक्षिण में गिरते हैं और पतली त्वचा और पतले ऊतक वाले लोग ऊतक में अधिक लचीलापन वाले लोगों की तुलना में अधिक दक्षिण में खींचे जाते हैं।'
यहां मुख्य कारण बताए गए हैं कि आपके स्तन झड़ जाएंगे और आप उन्हें कैसे स्वस्थ रख सकते हैं...
आपके स्तन वसायुक्त और ग्रंथियों के ऊतकों से बने होते हैं और वे जितने बड़े होते हैं उतनी ही तेज़ी से झड़ते हैंक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
1. बुढ़ापा
समस्या
ठीक है, इसलिए आप अपने शुरुआती 20 के दशक के लिए फिर से समय को वापस नहीं कर सकते।
स्तनों में कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं, इसलिए जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, संयोजी ऊतक स्नायुबंधन वसायुक्त ऊतक के भार के नीचे खिंचने लगते हैं जो वे वर्षों से ले जा रहे हैं।
जैसे-जैसे स्नायुबंधन लोच खो देते हैं, आपके स्तन अपनी परिपूर्णता और चंचलता खो सकते हैं।
डगलस ने कहा, 'जितनी देर तक आप किसी चीज को गुरुत्वाकर्षण जैसे बल के संपर्क में रखेंगे, उस बल का उतना ही अधिक प्रभाव पड़ेगा।
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'जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हमारी त्वचा कम लोचदार और पतली होती जाती है, इसलिए गुरुत्वाकर्षण हमें नीचे खींचने में आसान समय देता है।
'जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे स्ट्रेचिंग प्रक्रिया तेज होती जाती है।'
...और समाधान
सौभाग्य से, एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनने से आपके स्तनों को सहारा देने में मदद मिलेगी और आपके स्नायुबंधन को समय के साथ ज्यादा से ज्यादा खिंचने से रोका जा सकेगा।
मार्क वाह्लबर्ग कहाँ से हैं
लेकिन यह आपके पहले से मौजूद शिथिलता के किसी भी लक्षण को उलटने वाला नहीं है - जुड़वा बच्चों को सहारा देने में मदद करने के लिए आपको अपने पूरे जीवन में एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहननी होगी।
एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा आपको भारहीन रूप से सहारा देनी चाहिए, बिना पिंच या खींचे आपके स्तन के नीचे आराम से फिट होनी चाहिए, अंडरवायर को आपके स्तनों के समोच्च के चारों ओर जाना चाहिए, जबकि आपकी छाती के खिलाफ सपाट बैठना चाहिए और पूरा उल्लू कप में पूरी तरह से फिट होना चाहिए।
एक और तरीका है कि आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी लड़कियां अधिक समय तक ध्यान में रहें, वज़न उठाना।
यद्यपि उनमें कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं, वे सीधे पेक्टोरल मांसपेशियों के शीर्ष पर स्थित होते हैं और उन्हें मजबूत और आकार में रखते हुए स्तन के वसायुक्त ऊतक का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
यह एक स्थायी समाधान नहीं है, लेकिन यह गुरुत्वाकर्षण के पूर्ण बल में देरी कर सकता है।
वजन बढ़ने या वजन घटने से आपके स्तन ढीले पड़ सकते हैंक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
2. वजन कम होना या वजन बढ़ना
समस्या
वजन कम होना और वजन बढ़ना दोनों ही स्तनों के फैटी टिशू को प्रभावित करते हैं।
जब आप वजन बढ़ाते हैं तो आपके स्तन में वसायुक्त ऊतक आपकी कमर के साथ फैलता है।
इससे आपके स्तन भारी हो जाते हैं और आपके संयोजी ऊतक और स्नायुबंधन दबाव में संघर्ष करते हैं, इसलिए आपके स्तन शिथिल हो जाते हैं।
फिर जब आप उस वजन को कम करते हैं तो आपके स्तनों में वसायुक्त ऊतक की मात्रा भी कम हो जाती है, लेकिन यह आपके सहायक स्नायुबंधन को होने वाले अतिरिक्त वजन को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
किसी भी तरह से, आपके स्तन लटकने लगेंगे।
जब आप वजन बढ़ाते हैं तो यह आपके स्तन के लिफाफे को फैलाता है, इसलिए जब आप अपना वजन कम करते हैं तो वे डिफ्लेट और शिथिल हो जाते हैं
डगलस ने कहा: 'यदि आप वजन बढ़ाते हैं तो कई लोगों के स्तन बड़े हो जाएंगे, यह लिफाफे को आगे बढ़ाने जैसा है।
'फिर जब आप अपना वजन कम करते हैं और आपके स्तन फिर से खाली हो जाते हैं तो लिफाफा ख़राब हो जाता है और यह शिथिल हो जाता है।
'यह ऐसा है जैसे जब आप एक गुब्बारा उड़ाते हैं और फिर आप गुब्बारे से हवा निकालते हैं और बाद में यह थोड़ा झुर्रीदार दिखता है और डिफ्लेट हो जाता है।'
... और समाधान
लेकिन आप अपने स्तनों पर वजन घटाने के प्रभाव को कम कर सकते हैं।
उन ड्रेस के आकार को तेजी से कम करने के बजाय धीरे-धीरे छोड़ने से संयोजी स्नायुबंधन पर दबाव कम होगा और उन्हें अपने बदलते आकार को समायोजित करने का समय मिलेगा।
और, जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भारोत्तोलन के साथ वजन घटाने को जोड़ना भी आपके लाभ को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में बदलाव एक और कारण है कि आपके स्तन गिर जाते हैंक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
3. हार्मोन परिवर्तन
समस्या
यह गर्भवती महिलाओं या रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं में अधिक आम है।
और मुख्य अपराधी महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन है।
गर्भावस्था में, एस्ट्रोजन स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार होता है।
तो आपके स्तन दूध के उत्पादन के लिए तैयार हो जाएंगे, जो प्रोलैक्टिन नामक एक अन्य हार्मोन से प्रेरित होता है।
डगलस ने कहा, 'ग्रंथि ऊतक हार्मोन परिवर्तन से प्रभावित होता है।
'गर्भावस्था के कारण स्तन बड़े हो जाते हैं, लेकिन फिर बाद में त्वचा का लिफाफा हमेशा इसके चारों ओर सिकुड़ता नहीं है और यह लम्बा हो जाता है और आप एक ढीले स्तन के साथ समाप्त हो जाते हैं।'
लेकिन गर्भावस्था के बाद आपका शरीर स्तनपान के लिए तैयार नहीं होगा और आपके स्तन सिकुड़ने लगेंगे।
दक्षिण की ओर जाने वाले जुड़वा बच्चों के लिए स्तनपान भी योगदान दे सकता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
ऐसा ही कुछ तब होता है जब आप रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, इस समय को छोड़कर आपके एस्ट्रोजन का स्तर पूरी तरह से गायब होने तक गिरना शुरू हो जाता है।
एस्ट्रोजन एक महिला के मासिक धर्म चक्र के लिए जिम्मेदार हार्मोन में से एक है।
जब शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, तो स्तन की त्वचा और संयोजी ऊतक कम हाइड्रेटेड हो जाते हैं - जिसका अर्थ है कि वे अपनी लोच खो देते हैं।
एक बार ऐसा होने पर स्तन अपनी दृढ़ता और परिपूर्णता खो देते हैं और ढीले हो जाते हैं।
ग्रंथियों के ऊतक और संयोजी ऊतक को भी अधिक वसायुक्त ऊतक से बदल दिया जाता है, जिससे स्तनों का आकार भी बदल जाता है।
डगलस ने कहा: 'आप अपने स्तनों के लिए हार्मोनल उत्तेजना को दूर कर रहे हैं ताकि वे बाद में खाली हो सकें, लेकिन हमेशा नहीं।
'लेकिन कोई भी चीज जिसके कारण स्तन छोटे हो जाते हैं, वह उन्हें और अधिक ढीला छोड़ सकता है।'
... और समाधान
बुरी खबर, गर्भावस्था के हार्मोन में बदलाव से निपटने के लिए आप बहुत कम कर सकती हैं।
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रजोनिवृत्ति से गुजरने वालों के लिए, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) एक विकल्प है, लेकिन इसे रक्त के थक्के और स्तन कैंसर सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है।
धूम्रपान स्तन के ऊतकों की संरचना को बदल देता है और उन्हें शिथिल बना देता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
4. धूम्रपान
समस्या
यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है कि धूम्रपान आपके स्तनों को क्यों झुकाता है, लेकिन ऐसा होता है।
माना जाता है कि फाग आपके शरीर में कोलेजन के स्तर को बदल देते हैं।
कोलेजन शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला प्रोटीन है जो आपकी त्वचा को मजबूती और लोच प्रदान करता है।
तो, कहने की जरूरत नहीं है, अगर आपकी त्वचा अपनी ताकत और लोच खो देती है तो यह आपके स्तनों को तंग और दिलेर रखने में सक्षम नहीं होगी।
डगलस ने कहा: 'इसमें कोई संदेह नहीं है कि धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और आप लोचदार ऊतक खो देते हैं।
'धूम्रपान त्वचा के डर्मिस को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए आप डर्मिस में लोच खो देते हैं।
'यदि आप लोचदार ऊतक खो देते हैं तो आपके पास त्वचा है जिसमें कम स्वर होता है और इसलिए गुरुत्वाकर्षण से अधिक प्रभावित होता है।'
यह त्वचा की सतह पर रक्त की आपूर्ति को कम करके त्वचा की उम्र भी बढ़ाता है।
आपके स्तन न केवल ढीले होंगे, वे पुराने दिखेंगे।
...और समाधान
धूम्रपान छोड़ो - यथाशीघ्र! यह न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आपके स्तन अच्छे हैं, बल्कि यह आपके दो प्रमुख हत्यारों, हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करेगा।