दो बहुत अच्छे कारण हैं कि फ़िज़ी टिप्पल उतना स्वस्थ नहीं है जितना आप सोचते हैं
यदि आप एक स्वास्थ्य किक पर हैं, तो स्पार्कलिंग पानी आपकी पसंद का हो सकता है।
यह आपके स्वास्थ्य और आपके फिगर के लिए अच्छा है, है ना?
स्पार्कलिंग पानी को अक्सर स्वस्थ विकल्प के रूप में देखा जाता हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
यह पता चला है कि दो बहुत अच्छे कारण हैं कि यह उतना स्वस्थ नहीं है जितना आप सोचते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार कार्बोनेटेड पानी आपके दांतों को सड़ सकता है और आपको मोटा बना सकता है।
बुलबुले दबाव में कार्बन डाइऑक्साइड जोड़ने से आते हैं, और परिणाम पानी है जिसमें कमजोर कार्बोनिक एसिड होता है।
लंदन के हार्ले स्ट्रीट के दंत चिकित्सक एडम थॉर्न ने कहा कि यह आपके दांतों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
जॉन कैंडी कितना लंबा था?
उन्होंने बताया दैनिक डाक : अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि फ़िज़ी पानी अत्यंत अम्लीय होता है, यह अम्लता पैमाने पर pH3 होता है।
बुलबुले आपके दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं - और समय के साथ यह दर्दनाक, पीले फटे दांतों का कारण बनता है।
हालांकि अमेरिकी विशेषज्ञ एडमंड आर. हेवलेट, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के प्रवक्ता, असहमत हैं।
फ़िज़ी पानी से दांतों का क्षरण और वजन बढ़ सकता हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
उन्होंने बताया भोजन मिलने के स्थान कि बिना स्वाद वाला पानी ठीक है, और यह कि इसमें ऐसे स्वाद जोड़े गए हैं जो इसे और अधिक अम्लीय बनाते हैं।
उन्होंने कहा: यह स्वाद है और कार्बोनेशन नहीं है जो पीएच (अम्लता को बढ़ाता है) को उस स्तर तक कम कर देता है जो संभावित रूप से लगातार खपत के साथ दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकता है।
प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चला है कि (बिना स्वाद वाले) पानी, चाहे वे स्थिर हों या स्पार्कलिंग, बहुत कम क्षरण क्षमता वाले होते हैं और दांतों के इनेमल के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं।
हालांकि उन्होंने स्वीकार किया कि सादे स्पार्कलिंग पानी के प्रभाव का आकलन करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।
इस साल के शुरू, वैज्ञानिकों ने खुलासा किया कि फ़िज़ी पानी वास्तव में आपको मोटा बना सकता है भले ही इसमें कैलोरी न हो।
शोध से पता चलता है कि पेय में कार्बन डाइऑक्साइड आपको अपने से अधिक खाली महसूस करा सकता है और भूख हार्मोन को ट्रिगर कर सकता है।
इसका मतलब यह है कि यदि आप इसके बजाय थोड़ा शांत पानी घुमाते तो आप जितना खा लेते, उससे अधिक खा लेते।
फ़िलिस्तीनी पश्चिम में बिरज़िट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने ध्यान दिया कि स्पार्कलिंग पानी पीने के बाद लोगों में भूख हार्मोन ग्रेलिन स्पाइक्स।
जिन लोगों ने नाश्ते के लिए स्पार्कलिंग पानी पिया, उनमें उन लोगों की तुलना में छह गुना अधिक घ्रेलिन पाया गया, जिनके पास अभी भी पानी था।
पिछले साल हमने खुलासा किया था कि आपका जीरो कैलोरी डाइट ड्रिंक आपके पेट में बैक्टीरिया के साथ खिलवाड़ करके आपको पाउंड पर ढेर कर सकता है।
बुलबुले पेय को अम्लीय बनाते हैं और भूख हार्मोन को ट्रिगर करते हैंक्रेडिट: गेटी इमेजेज