भावना को हम सभी बहुत अच्छे से जानते हैं। एक और नया साल शुरू होता है, और हम कुछ महीने स्वस्थ रहते हैं, कुछ पुरानी बुरी आदतों को लात मारते हैं, और जिम को सामान्य से थोड़ा अधिक करते हैं।
दुर्भाग्य से, हम सभी इन स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को बनाए नहीं रख सकते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि वे हमारे लिए अच्छे हैं। हालांकि, माइक टायसन दावों उनके स्थायी शाकाहारी आहार ने उन्हें 'उनके जीवन का सबसे अच्छा आकार' बना दिया है।
माइक टायसन का वैराग्य उसके लिए आहार से अधिक हो गया है, यह एक है जीवनशैली में बदलाव इससे उन्हें अपने जीवन को वापस लाने में मदद मिली है - उनके स्वास्थ्य में सुधार, उनके जीवनकाल में वृद्धि और उनके जीवन को बचाने में। नीचे दिए गए YouTube लिंक का उपयोग करके, ओपरा के साथ माइक टायसन के इस साक्षात्कार में आप उनके विचारों के बारे में अधिक सुन सकते हैं।
कैसे एक शाकाहारी होने के नाते उसका जीवन बच गया
2005 में जब माइक टायसन ने बॉक्सिंग से संन्यास लिया था, तब वह एक कठिन जगह पर थे। वह तीव्र दवाओं के आदी थे, उन्होंने अपने समय की एक बड़ी राशि क्लबों में बिताई, और स्वस्थ वजन कम करने के लिए उनके पास 100 से अधिक पाउंड थे।
द्वारा 2009 , माइक टायसन ने नियमित रूप से मांस खाया और अत्यधिक रूप से बीयर पिया, जिससे मोटापे का नैदानिक निदान हुआ। वह गठिया और खतरनाक उच्च रक्तचाप से भी जूझता था।
माइक टायसन कहाँ रहते हैं?
माइक टायसन कितने पुश-अप कर सकते हैं?
माइक टायसन कहाँ से विकसित हुए?
वह एक के लिए तैयार था जीवनशैली में बदलाव , या वह अपनी कहानी बताने के लिए अधिक समय तक जीवित नहीं रहा होगा।
क्या लोगन पॉल कॉलेज गए थे?
टायसन संक्रमण के लिए एक संयंत्र आधारित आहार 2010 में, और कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। वह तब से स्वच्छ और शांत है, जो उसके स्वास्थ्य को लाभ देता है और उसके लिए गर्व का एक अर्जित-अर्जित बिंदु भी है।
उनके शाकाहारी आहार ने टायसन को उनके सभी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों को कम करने में मदद की, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, इससे उन्हें वह करने में मदद मिली जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
टायसन के शेयर वह स्वस्थ रहना चाहता है ताकि वह अपनी पत्नी और बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ बन सके। कहानी के केंद्र में, यही वास्तव में मायने रखता है।
हेवीवेट चैंपियन — तब और अब
कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि माइक टायसन अब एक ऐसे सेनानी के रूप में अच्छे हैं जो अपने प्रमुख लड़ाई के दिनों में थे। उनके निजी प्रशिक्षक ने उनके द्वारा किए गए जीवनशैली में बदलाव के लिए अपने अच्छे आकार को श्रेय दिया है, और कहते हैं कि उनके पास एक आदमी के घूंसे में शक्ति है जो उनके शुरुआती बिसवां दशा में है।
आप नीचे दिए गए इंस्टाग्राम लिंक में उनकी वर्तमान ताकत और प्रशिक्षण देख सकते हैं।
हेलेन हंट प्लास्टिक सर्जरी तस्वीरें
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
53 साल की उम्र में, माइक टायसन स्वास्थ्य की एक तस्वीर है। वास्तव में, वह इतने अच्छे स्वास्थ्य में है कि हम उसे अच्छे के लिए मुक्केबाजी रिंग से बाहर गिनना नहीं चाहते।
टायसन कहते हैं वह रिंग में वापसी करना पसंद करेंगे और चैरिटी के लिए बॉक्स थ्री या फोर-राउंड प्रदर्शनियों के लिए अच्छे आकार में होंगे। जबकि वर्तमान मुक्केबाजों ने जवाब दिया है कि वे यह जानकर डर गए थे कि टायसन रिंग में वापसी कर सकते हैं, यह देखना रोमांचक होगा कि उनकी जीवनशैली में बदलाव ने उनकी मुक्केबाजी के तरीके को कैसे बदल दिया।
बर्नी सैंडर्स किस प्रकार की कार चलाते हैं
माइक टायसन के जीवन में एक दिन (एक शाकाहारी के रूप में)
माइक टायसन ने अपने करियर में एक बॉक्सर के रूप में अपने करियर को पूरा किया और अपने दिन-प्रतिदिन के कामों के लिए बेहद कठिन थे। माइक टायसन इस मार्ग का अनुसरण करते हैं, क्योंकि उनके आहार और प्रशिक्षण शासन को व्यापक रूप से माना जाता है 'विश्वास से परे' तीव्रता और ध्यान में।
उदाहरण के लिए, वह प्रत्येक दिन की शुरुआत उज्ज्वल और एक के साथ करता है सुबह 4 बजे इसके बाद हजारों की संख्या में कैलिसथेनिक व्यायाम, बॉक्सिंग रिंग में 10 से 20 राउंड और पूरे दिन में दो घंटे एरोबिक व्यायाम किए गए।
दैनिक आधार पर, टायसन के बीच खपत होती है 3000 और 4000 कैलोरी कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन उसके शरीर के द्रव्यमान को बनाने में मदद करने के लिए। यह बहुत आवाज़ लग सकता है, लेकिन 5 फुट 10 इंच के कद में वह 240 पाउंड की मांसपेशी है, इसलिए उसके चरम फिटनेस दिनचर्या से मेल खाने के लिए कैलोरी की बहुत आवश्यकता होती है।
इस तरह की दिनचर्या के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वह 53 साल की उम्र में अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में है। शायद हम सभी को यह कोशिश करनी चाहिए ... या उसे दूर से प्रशंसा करें।