Kourtney Kardashian एक जानी-मानी ब्यूटी और फिटनेस एंडोर्सर हैं। वह एक सख्त, लस मुक्त आहार आहार का पालन करती है जो दूध और अन्य डेयरी उत्पादों से बचती है।
हालांकि कर्टनी कार्दशियन के आहार के कुछ हिस्सों को एक शाकाहारी आहार से मिलता जुलता है, वह अक्सर प्रोटीन के मुख्य स्रोत के रूप में मछली का सहारा लेती है। उसकी आहार योजना में अंडे, शहद और चिकन का मांस भी शामिल है, जो सभी शाकाहारी व्यंजनों में शामिल नहीं हैं।
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उसके स्वास्थ्य और कल्याण वेबसाइट में, पॉश , कर्टनी कार्दशियन एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के साधन के रूप में कीटो आहार को बढ़ावा देता है। यह आहार उसकी अधिकांश पोषण आवश्यकताओं के लिए सब्जियों और फलों का उपयोग करते हुए, अधिकांश शाकाहारी आहार योजनाओं से मिलता जुलता है।
हालाँकि, शाकाहारी आहार के लिए उसके आहार का अधिकांश हिस्सा वहीं समाप्त होता है।
उसके हस्ताक्षर सलाद
अपनी फिटनेस रणनीति के हिस्से के रूप में, कर्टनी कार्दशियन अपने वजन को बनाए रखने के लिए जितनी कैलोरी खर्च कर सकती हैं, उससे बचती हैं। 2016 से, वह खा रही है हस्ताक्षर सलाद नुस्खा दैनिक, जिसमें उबले अंडे और मोज़ेरेला चीज़ शामिल हैं।
क्या मेकअप Kourtney Kardashian का उपयोग करता है?
जो लोग शाकाहारी का अभ्यास करते हैं वे तकनीकी रूप से 'मांस' उत्पादों के बावजूद अंडे और पनीर नहीं खाते हैं। शाकाहार के विपरीत, किसी भी प्रकार की पशु उपज की बात होने पर शाकाहारी सख्त है।
पूर्व कुछ उत्पादों को आहार में प्रवेश करने की अनुमति देता है ओवो-लैक्टो शाकाहार , जबकि शाकाहारी केवल पौधे आधारित अवयवों को ही अनुमति देता है। इसका कारण यह है कि शाकाहारी संस्कृति का एक मुख्य घटक पशु उत्पादों के सभी रूपों से बचने के लिए है यदि वे एक तरह से पशु कल्याण करते हैं।
एक और लेकिन संबंधित नोट पर, कर्टनी कार्दशियन सभी प्रकार के डेयरी उत्पादों से बचा जाता है। वह मानती है कि वह और उसका परिवार है संवेदनशील लस और डेयरी उत्पादों के लिए।
उसे यह भी बताया गया है कि उसके परिवार को उनसे एलर्जी है। इस प्रकार, वह पाती है कि इनसे बचने से उसके पूरे परिवार के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ है।
हनी के बारे में क्या?
एक स्वास्थ्य शौकीन के रूप में, कर्टनी कार्दशियन सभी चीनी से बचा जाता है । इसमें अधिकांश कृत्रिम मिठास और अन्य भोजन भी शामिल हैं जिनमें बड़ी मात्रा में या तो एक है।
हालाँकि, वह यह भी समझती है कि अच्छे भोजन का स्वाद भी अच्छा होना चाहिए। यही कारण है कि वह शहद का उपयोग प्राकृतिक और स्वास्थ्यवर्धक वैकल्पिक स्वीटनर के रूप में करती है।
स्टीव बैनन नौसेना अधिकारी
वह इसके औषधीय प्रभावों के लिए शहद का उपयोग करने के लिए भी जानी जाती है। कर्टनी कार्दशियन इसका एक चम्मच लेती है हर दिन । वह अपनी बहन के साथ शहद के लिए इस प्यार को साझा करता है, केंडल जेन्नर ।
इसे निगलना के अलावा, वे इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन के लिए भी इस्तेमाल करते हैं।
हालांकि, शाकाहारी मुख्य रूप से नैतिक कारणों से शहद की खरीद के विरोध में हैं। उनका तर्क है कि शहद खरीदने से वाणिज्यिक मधुमक्खी पालकों का समर्थन होता है जो मधुमक्खी सुरक्षा और कल्याण पर अधिक से अधिक उत्पादन करते हैं।
वाणिज्यिक मधुमक्खी पालकों को सर्दियों की किक से ठीक पहले शहद की कटाई करने के लिए जाना जाता है, जब मधुमक्खियों ने उत्पादन बंद कर दिया है और फूल रहित महीनों में शहद का उपयोग करने के लिए तैयार हैं।
शाकाहारी ज्यादातर होते हैं विरोध इसके लिए क्योंकि मधुमक्खियों को अपने पोषण मूल्य के लिए शहद की आवश्यकता होती है। इसके प्रतिस्थापन (चीनी पानी, और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप) में से कोई भी नहीं है और कुपोषण के कारण उन्हें बीमार पड़ सकता है।
प्रोटीन का सेवन
कोर्टनी कार्दशियन अपने कम वसा सामग्री के कारण लीन मीट से अपने अधिकांश प्रोटीन लेती हैं। वह बचा जाता है फलियां, अनाज और फलियाँ क्योंकि इनमें प्रति सेवारत अधिक कैलोरी होती है।
वास्तव में, वह ज्यादातर फलों से परहेज करती है, सिवाय जामुन और एवोकाडो के जो वह अपनी स्मूदी में लगाती है।
यहाँ तर्क काफी स्पष्ट है: वह जहाँ भी संभव हो वसा के लाभ से बचना चाहेगी। वह अपनी बाकी पोषण संबंधी जरूरतों को अन्य खाद्य पदार्थों में भी प्राप्त करती है, हालांकि इनमें अंडे भी शामिल हैं।
इसके अलावा, दुबला मांस होता है कम वसा और अधिक प्रोटीन अन्य प्रकार के मांस की तुलना में, वसायुक्त मांस। वसायुक्त मांस से वसा आधारित कार्बोहाइड्रेट की मात्रा दुबला मांस की तुलना में दोगुनी से अधिक हो सकती है।
यह दुबले मांस को कर्टनी कार्दशियन के कीटो-आधारित आहार के लिए एक इष्टतम विकल्प बनाता है।
फैशन शैली
एक अन्य तत्व जो यह साबित करता है कि कर्टनी कार्दशियन शाकाहारी नहीं है, उसकी फैशन शैली शामिल है। कर्टनी कार्दशियन, कार्दशियन बहनों (खलो को छोड़कर) के साथ, पहनने के लिए जाना जाता है चमड़ा तथा फर कपड़े।
ये प्रामाणिक उत्पाद हैं, जो वास्तविक जानवरों से आते हैं, जो काफी हद तक शाकाहारी संस्कृति के खिलाफ है।
पालतू जानवर
एक अन्य संबंधित नोट उनके पालतू जानवरों का है। कुल मिलाकर, कार्दशियन परिवार के पास 40 से अधिक विभिन्न पालतू जानवर हैं, जिनमें से अधिकांश के पास है कभी नहीं देखा गया सोशल मीडिया पर फिर कभी।
कुछ प्रशंसकों ने इसे त्यागने के लिए जानवरों के दुरुपयोग के संकेत के रूप में समझा।
हालांकि, यह मामला प्रतीत नहीं होता है। थोड़े समय के बाद एक नया पिल्ला पाने के बावजूद, कर्टनी अपने पिल्ला, हनी की अच्छी देखभाल कर रही है।
यह कहा जा सकता है कि वे जानवरों से इतना प्यार करते हैं कि अब उनके पास बहुत कुछ है।
बेशक, यह अंतिम बिंदु जरूरी नहीं इंगित करता है कि Kourtney कार्दशियन शाकाहारी नहीं है। हालाँकि, यह दिन के रूप में स्पष्ट है कि वह निश्चित रूप से नहीं है - लेकिन वह जानवरों से प्यार करती है!