अब मौसम में सुधार हो रहा है, लेगर की एक अच्छी ठंडी कैन को तोड़ना लुभावना हो सकता है।
लेकिन बीयर के प्रत्येक टिन में कितनी अल्कोहल इकाइयाँ होती हैं, और यह अन्य पेय की तुलना में कैसे होती है? यहां आपको जानने की जरूरत है ...
बीयर के एक पिंट या कैन में अल्कोहल की मात्रा के आधार पर लगभग दो यूनिट अल्कोहल होता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
अल्कोहल की एक इकाई क्या है?
यूके में इकाइयों का उपयोग पेय के रूप में वास्तविक अल्कोहल सामग्री को मापने के लिए किया जाता है, न कि केवल इसकी मात्रा के लिए, और उस मात्रा के लिए एक आसान पैमाने प्रदान करने का लक्ष्य है जो आप पी रहे हैं।
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उदाहरण के लिए, बीयर के एक पिंट में लगभग तीन इकाइयाँ होती हैं - मात्रा में बहुत अधिक अंतर होने के बावजूद, एक बड़ी (250 मिली) वाइन की मात्रा।
स्प्रिट आधारित पेय के लिए, इंग्लैंड में अधिकांश बार और पब 25ml के रूप में एक ही माप का उपयोग करते हैं, जिसमें आमतौर पर एक इकाई होती है।
हालांकि, स्प्रिट और लिकर पेय के आधार पर भिन्न होते हैं, इसलिए कुछ दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक होते हैं।
बीयर में कितनी यूनिट अल्कोहल होती है?
बीयर के एक पिंट में लगभग दो इकाइयाँ होती हैं, यह मानते हुए कि यह 3.6% की मात्रा है।
कुछ ट्रेंडी लेज़रों में अल्कोहल की मात्रा बहुत अधिक हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप लेबल की जाँच करें।
दूसरी ओर, 330 मिलीलीटर की बोतल में 330 मिलीलीटर की बोतल में 1.7 इकाइयां होंगी।
और ४.५% मात्रा के साथ ४४० मिलीलीटर लेगर की कैन में भी दो इकाइयाँ होंगी।
जिन और टॉनिक एक साधारण कॉकटेल है जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं, और अपनी पसंद की किसी भी चीज़ से सजा सकते हैंक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता
एक जिन और टॉनिक में अल्कोहल की कितनी इकाइयाँ होती हैं?
जिन में आमतौर पर मात्रा (ABV) प्रतिशत से 37.5% अल्कोहल होता है, इसलिए एक 25ml माप में, 0.9 इकाइयाँ होती हैं।
ABV की गणना इस बात से की जाती है कि किसी दिए गए पेय के 100ml में कितना इथेनॉल (शुद्ध शराब) मौजूद है, और दुनिया भर में इसका उपयोग किया जाता है।
जाहिर है, यदि आप अपने टिपल को मजबूत तरफ पसंद करते हैं, तो एक डबल जिन और टॉनिक 1.8 यूनिट है।
यदि आप नियमित रूप से घर पर पीते हैं, तो आपको अपने उपायों से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक डालना आसान है और अपने सेवन से अनजान रहें।
व्हिस्की में आमतौर पर थोड़ा अधिक प्रतिशत होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैंक्रेडिट: अलामी
अन्य आत्माओं के बारे में क्या?
चाहे आप वोदका और नींबू पानी या रम और कोक पसंद करते हैं, यहां आपकी पसंदीदा आत्माओं की तुलना कैसे की जाती है:
- कक्ष - आमतौर पर 40% एबीवी होता है, इसलिए एक माप एक इकाई है
- वोदका - रम के समान, एक इकाई
- व्हिस्की - व्हिस्की के लिए न्यूनतम 40% ABV होता है, इसलिए ब्रांड के आधार पर एक इकाई से थोड़ा अधिक हो सकता है
- आयरिश क्रीम लिकर - आमतौर पर लगभग 17% ABV होता है, जो कि Baileys के प्रशंसकों के लिए अच्छी खबर है, क्योंकि एक 25ml माप केवल 0.4 इकाई है। हालाँकि, यह बहुत मीठा और कैलोरी युक्त होता है, इसलिए इसे अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए
हमें कितनी यूनिट पीने की अनुमति है?
यूके के मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) के अनुसार, किसी को भी नियमित रूप से एक सप्ताह में 14 यूनिट से अधिक नहीं पीना चाहिए।
यह लगभग 14 जिन और टॉनिक है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से एक सप्ताह में इस राशि को पीते हैं, तो उन्हें कम से कम तीन दिनों में फैलाना सबसे अच्छा है।
नियमित रूप से शराब पीने से आपके कैंसर, लीवर की बीमारी और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही अगर आप नशे में खुद को जोखिम भरी स्थितियों में डालते हैं तो इससे आपको और दूसरों को भी नुकसान होता है।
लाना डेल रे लिपस्टिक
शराब की लगभग चार यूनिट औसत पुरुष को ड्रिंक-ड्राइव की सीमा से अधिक और महिलाओं के लिए तीन यूनिट - लेकिन यह आपके आकार और चयापचय पर निर्भर करती है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको शराब बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए।
मैरी बेरी जीबीबीओ पर जिन और टॉनिक केक के लिए उत्साहित हैं