वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है - लेकिन ये सुपर स्लिमर्स इस बात का जीता जागता सबूत हैं कि एक नाटकीय बदलाव से गुजरना संभव है।
आँसुओं, पसीने और अनगिनत जिम यात्राओं से जूझने के बाद, इन आश्चर्यजनक महिलाओं ने अपने अविश्वसनीय परिणाम दिखाए हैं।
विभिन्न ट्रिगर्स ने इन महिलाओं के वजन घटाने की यात्रा को गति दी।
जहां कुछ को आईने में देखने में शर्मिंदगी महसूस हुई, वहीं कुछ को अपने साथियों द्वारा अपना जीवन बदलने में शर्मिंदगी उठानी पड़ी।
और अपने द्वि घातुमान खाने के तरीकों को लात मारने के बाद से, उन्होंने पीछे मुड़कर नहीं देखा।
फ्लैब से लेकर फैब तक, वजन घटाने से पहले और बाद में अब तक के सबसे अविश्वसनीय 12 में से 12 हैं ...
1. जेनिफर एडवर्ड्स
जेनिफर एडवर्ड्स ने विश्वविद्यालय में रहते हुए पाउंड पर ढेर कर दिया, लेकिन अब वह कई लोगों के लिए एक फिटनेस प्रेरणा है
जेनिफर ने अपने आहार में भी बदलाव किया, प्रोटीन में एक और भारी पर स्विच कियाक्रेडिट: कैटर्स न्यूज एजेंसी
एक गायिका जिसने 18 स्टोन पर तराजू ठोंक दी थी, वह हर दिन अपने वजन को वजन घटाने के लिए अपने हाथ पर लिखती थी ... और अब वह बिकनी प्रतियोगिता कर रही है।
न्यूयॉर्क की जेनिफर एडवर्ड्स, जिन्होंने एक छात्र के रूप में पाउंड पर ढेर किया था, तब तक इनकार कर रही थी जब तक कि उन्हें 'सवारी करने के लिए बहुत चौड़ा' होने के कारण रोलर-कोस्टर से निकाल दिया गया था।
सच्चाई का सामना करने के लिए मजबूर, 26 वर्षीय ने एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखा और अपने आहार में बदलाव किया, जिससे उसे साढ़े पांच पत्थर खोने में मदद मिली।
अपने अविश्वसनीय परिवर्तन को पूरा करने के लिए, प्रशिक्षित जैज़ गायिका की छह महीने पहले 1.2 अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया गया था।
2. हेली स्मिथ
हेली ने सात पत्थर खो दिए और अपने प्रेमी के प्रस्ताव के समय की तुलना में बहुत अधिक ट्रिमर और स्वस्थ है
टेक्सास की 24 वर्षीया हेली स्मिथ ने अपने 'शर्मनाक' प्रस्ताव वाली तस्वीरों को देखकर अपमानित महसूस किया, जिससे उनकी आंखों में आंसू आ गए।
उस समय उनका वजन 19.8 पत्थर था और जब उनकी विशेष रूप से कमीशन की गई सगाई की तस्वीरें वापस आईं तो वह अपने आकार से भयभीत थीं।
हेली ने अपनी शादी के लिए समय पर स्लिम होने की कसम खाई, इसलिए दौड़ना शुरू कर दिया और ढेर सारे फल और सब्जियों के लिए जंक-फूड आहार की अदला-बदली की।
उसने तब से सात पत्थर बहाए हैं और अब एक फिटनेस गुरु और इंस्टाग्राम मॉडल के रूप में काम करती है।
3. टिफ़नी एंडरसन
टिफ़नी एंडरसन की फ़ास्ट फ़ूड की लत ने 29वें 7lb पर अपना सिर हिलाया... इससे पहले कि उसने अपना जीवन बदलने का फैसला किया
एक मोटापे से ग्रस्त मां, जो हर सुबह आठ मैकडॉनल्ड्स खाती थी और एक महीने में एक हजार पाउंड से अधिक खर्च करती थी, ने अपने अविश्वसनीय परिवर्तन का खुलासा किया है।
यूटा, यूएसए की 26 वर्षीय टिफ़नी एंडरसन ने फास्ट फूड की लत के कारण 29वें 7lbs पर तराजू को इत्तला दे दी, जिसने उसे हर दिन 11,000 कैलोरी बर्गर, पिज्जा और शक्कर पेय का सेवन करते देखा।
दो बच्चों की पूर्णकालिक मां, जो कहती हैं कि उनके दर्दनाक बचपन ने उन्हें अधिक खाने के लिए प्रेरित किया, एक गैस्ट्रिक स्लीव्स ऑपरेशन और एक मिनी गैस्ट्रिक बाईपास के बाद उनके वजन ने एक स्ट्रोक शुरू किया।
अब टिफ़नी 17वां स्थान गंवाने के बाद पहचानने योग्य नहीं है और अपनी अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए सर्जरी के लिए भुगतान करने में मदद करने के लिए धन उगाही कर रही है।
4. जेन एटकिन
टेकअवे और जंक फूड के अपने आहार को खत्म करने के बाद जेन एटकिन ने एक अविश्वसनीय आठ पत्थर खो दिया
जेन नियमित रूप से उच्च-तीव्रता वाली कक्षाएं लेता है और कताई करता हैसाभार: न्यूज ग्रुप न्यूजपेपर्स लिमिटेड
जब जेन एटकिन को उसकी मंगेतर ने शादी से नौ महीने पहले फेंक दिया था, तो वह बिस्कुट टिन को हिट कर सकती थी - लेकिन इसके बजाय उसने जिम मारा।
अगले दो वर्षों में, जेन ने आठ पत्थर खो दिए, 17वें 5lb से 9वें 5lb तक और आकार 22 से आकार दस तक।
24 वर्षीया इसे अंतिम प्रतिशोध के रूप में देखती है - और उसे अब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ फिर से प्यार मिल गया है जो व्यायाम के लिए उसके जुनून को साझा करता है।
5. सिकंदर जलाओ
ब्रेनना ने तब से इंस्टाग्राम पर अपनी प्रभावशाली वजन घटाने की यात्रा की तस्वीरें साझा की हैंश्रेय: मीडिया ड्रम वर्ल्ड
Brenna ने अपना आकार 26 फ्रेम घटाकर 10 . कर दिया हैश्रेय: मीडिया ड्रम वर्ल्ड
एक महिला ने अपने डॉक्टर द्वारा मोटी लज्जित होने के बाद केवल 18 महीनों में एक प्रभावशाली साढ़े पांच पत्थर बहाए।
34 वर्षीय ब्रेनना अलेक्जेंडर को चेतावनी दी गई थी कि उसका 17वां 12lbs उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल रहा है।
मिनियापोलिस सुपर-स्लिमर बाहर खाने पर कट-बैक करता है और अब घर का बना खाना पसंद करता है।
हफ्ते में पांच बार स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो करने से भी ब्रेन को वजन घटाने की यात्रा में मदद मिली है।
अपने जीपी के साथ बात करने के बाद से, उसने अपने आकार के 26 शरीर को एक बड़े आकार के 10 में टोन किया है।
6. ब्रिडी रिची
ब्रिडी अपनी शादी के दिन से पहले 9.5 पत्थर बहाने में कामयाब रही
रैपर का पहला गाना मौका
एक मोटापे से ग्रस्त होने वाली दुल्हन, जिसका वजन 21 स्टोन से अधिक था, ने अपना आधा आकार घटाकर 12 वेडिंग गाउन के आकार में फिट कर दिया।
ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड की 21 वर्षीय ब्रिडी रिची ने शक्कर और उच्च वसा वाले जंक फूड के अपने प्यार के कारण 24 पोशाक के आकार के गुब्बारे के बाद 9.5 पत्थर छोड़ने में कामयाबी हासिल की।
गैस्ट्रिक सर्जरी की मदद से, वह अपनी शादी के दिन से पहले एक प्रभावशाली 9.5 पत्थर छोड़ने में सफल रही।
अपने शानदार फिगर को बनाए रखने के लिए, ब्रिडी अब घर का बना खाना पसंद करती है और यह सुनिश्चित करती है कि उसके पास हमेशा हेल्दी स्नैक्स हों।
7. हेले बिएनर्ट
हेले का आकार 18-20 से बढ़कर 8-10 . हो गया हैक्रेडिट: मीडिया ड्रम वर्ल्ड
एक महिला जिसने अपने अब पूर्व पति द्वारा मोटी-शर्मिंदा होने के बाद पाउंड पर ढेर कर दिया था, जब वह नशे में था, सही बदला शरीर प्राप्त करने के लिए साढ़े छह से अधिक पत्थर बहाया।
कैलिफ़ोर्निया की 27 वर्षीय केनेल पर्यवेक्षक हेले बिएनर्ट ने खुद को हमेशा 'थोड़ा मोटा' बताया और अपने पूर्व पति के साथ एक जहरीले रिश्ते में संघर्ष किया जो उसे लगातार नीचे रखता था।
इस विनाशकारी चक्र ने हेली को द्वि घातुमान खाने के लिए प्रेरित किया और उसे १६ वें ३ एलबीएस और १८-२० के आकार का गुब्बारा बना दिया।
फिटनेस के शौकीनों ने लीन टर्की, चिकन, मछली और सब्जियों से भरे भोजन के लिए जंक और चीनी की अदला-बदली की है। वह अब एक सुपर फिट १० वीं ५ एलबीएस और यूके आकार ८-१० है।
8. कर्टनी मगुइरे
कोर्टनी 22 स्टोन तक पहुंची और बदलाव करने का फैसला करने से पहले स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही थी
एक महिला जिसका वजन 22 स्टोन था और वह इतनी बड़ी थी कि केवल FAT FETISHISTS उसे डेट करना चाहती थी, उसने 11 स्टोन 7 पाउंड खो दिए - फिर एक बूब जॉब पाकर अपने नए फिगर का जश्न मनाया।
अमेरिका के टेक्सास में ह्यूस्टन की 30 वर्षीय कर्टनी मैगुइरे शराब और खाने की लत से जूझ रही थीं और उनका वजन 22वां था।
शराब छोड़ने के बाद, सुपर स्लिमर ने भी अपने हिस्से के आकार को कम करने की कसम खाई।
वह एक सख्त आहार योजना पर टिकी रही और नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू कर दिया, जिससे 11 स्टोन 7lbs कम हो गए।
9. रूथ डुडले
रूथ डुडले एक आकार 28, 25 वें 7lb प्लस-साइज़ व्लॉगर थीं, जिन्हें अपने कर्व्स पर गर्व था
व्लॉगर रूथ डुडले वर्षों से प्लस-साइज़ फ़ैशन पर वीडियो बना रहे हैं।
अपने सबसे भारी समय में, ऑनलाइन स्टार का आकार 28 था, जो तराजू को 25 वें 7lb पर बांधता था।
लेकिन मधुमेह पूर्व निदान के बाद, रूथ को पता था कि उसे स्वस्थ होना है।
दो लीटर फ़िज़ी संतरे को छोड़ने के बाद वह हर दिन पिया और जंक फूड को कम कर दिया, अब उसका वजन 11वीं 8 पौंड है।
10. क्रिस्टीना जॉर्डन
क्रिस्टीना अब अपने इंस्टाग्राम पेज पर अन्य स्लिमर्स को फिटनेस सलाह देती हैं
एक 19 पत्थर की महिला जो डिज़नीलैंड में मोटी-शर्मिंदा थी और एक सवारी में प्रवेश करने से इनकार कर दिया, उसने अपना आधा शरीर वजन कम कर लिया और अब ऑनलाइन फिटनेस ट्यूटोरियल देती है।
34 वर्षीय क्रिस्टीना जॉर्डन कैलिफोर्निया में थीम पार्क की पारिवारिक यात्रा पर थी, जब उसे बताया गया कि वह इंडियाना जोन्स रोलर कोस्टर पर नहीं जा सकती क्योंकि सीट बेल्ट फिट नहीं थी।
दर्दनाक क्षण ने एरिज़ोना से तीन की मां को अपना जीवन बदलने के लिए मजबूर कर दिया - और 9 पत्थर 7 एलबीएस खो दिया।
परिवर्तन ने उन्हें दूसरों को प्रेरित करने के लिए प्रेरित किया और अब वह अपने इंस्टाग्राम पेज पर अपनी फिटनेस और डाइट टिप्स साझा करती हैं, फिटबॉडीवेटलॉस .
उसने एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में भी प्रशिक्षण लिया है, उसने हजारों अनुयायियों को ऑनलाइन प्राप्त किया है, जिससे वह सोशल मीडिया स्टार बन गई है।
11. मथिल्डे ब्रोबर्ग
40.6 के बीएमआई के साथ - डॉक्टर 18.5-25 की सलाह देते हैं - मैथिल्डे चिकित्सकीय रूप से मोटे थे
एक खतरनाक रूप से अधिक वजन वाली छात्रा ने केवल एक चम्मच के साथ अपना खाना खाकर अपने शरीर का आधा वजन कम करने के बाद खुद को एक स्पोर्ट्सवियर मॉडल में बदल लिया।
डेनमार्क के 21 वर्षीय मथिल्डे ब्रोबर्ग ने एक दिन में 3,500 कैलोरी की भारी मात्रा में आहार से कटौती की और वजन कम करने के लिए दो लोगों के लिए पर्याप्त बड़े भोजन का सेवन किया।
उसकी वास्तविकता की जाँच तब हुई जब उसे रोलरकोस्टर की सवारी से दूर कर दिया गया क्योंकि वह आकर्षण का आनंद लेने के लिए बहुत बड़ी थी क्योंकि वह मुश्किल से अपने चारों ओर सीट हार्नेस फिट कर सकती थी।
इसके बाद उसने क्रिस्प्स, चॉकलेट और मीठे व्यंजनों सहित अपने पसंदीदा स्नैक्स को छोड़ने की कसम खाई और अगले चार वर्षों के दौरान नौ पत्थर खोने में कामयाब रही।
अब उसका वजन केवल 10वें 5lbs है और, अपनी अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए एक टमी टक पर छींटे मारने के बाद, एक स्पोर्ट्सवियर और कैटलॉग मॉडल बन गई है।
12. शैनन गुप्त
शैनन पूरी तरह से टेकअवे के आदी थे, उन्होंने तराजू को 26 पत्थरों पर झुका दिया
एक पूर्व द्वि घातुमान खाने वाले ने 15 पत्थर और उसके पति को अलविदा कह दिया क्योंकि उसका दावा है कि वह वजन घटाने के बाद प्राप्त ध्यान की मात्रा को संभाल नहीं सका।
30 वर्षीय शैनन गुप्त ने अपने अस्वास्थ्यकर आहार के कारण अपने वजन में 26 से अधिक पत्थरों पर तराजू को झुका दिया, जिसमें एक सप्ताह में 10 टेकअवे शामिल थे।
उसने जून 2014 में अपना वजन कम करने की यात्रा शुरू की, जिसका वजन 26वीं 5lbs था, और जनवरी 2015 में उसकी गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी हुई थी।
शैनन ने नवंबर 2015 में अपना लक्ष्य वजन 11वां 8lbs हासिल किया और तब से वह अपना वजन बनाए हुए है और अपने नए फिगर को टोन करना जारी रखे हुए है।
लेकिन उसके अनुसार, उसका साथी उसके नाटकीय परिवर्तन का सामना नहीं कर सका और शैनन ने उसे जनवरी 2016 में छोड़ दिया।