सुबह बिस्तर में गले लगाने के लिए हैं। मेरी 11 महीने की बेटी इंडिया सुबह 7 बजे उठती है, इसलिए मेरा बॉयफ्रेंड जोश [पैटरसन, 28, रियलिटी स्टार और प्रॉपर्टी डेवलपर] उसकी नैपी बदलेगा और उसे खिलाएगा, फिर उसके सोने से पहले हम सब एक साथ घूमेंगे। सुबह 8.45 बजे।
व्यायाम से पहले भोजन करने से मुझे फूला हुआ महसूस होता है, इसलिए मैं सुबह 11 बजे जिम जाने के बाद एक-दो कॉफी पीऊंगा। मेरा ट्रेनर टायरोन मुझसे वहां मिलता है और मैं डेढ़ घंटे तक वर्कआउट करूंगा। आमतौर पर ट्रेडमिल पर आधा घंटा होता है, फिर वज़न और HIIT बर्पीज़ की तरह व्यायाम करते हैं।
27 वर्षीय बिंकी फेलस्टेड का कहना है कि सुबह बिस्तर पर गले लगाने के लिए समर्पित होती है
बिंकी ने पिछले साल मेड इन चेल्सी छोड़ दिया लेकिन उनका कहना है कि वह अभी भी सभी के संपर्क में हैंक्रेडिट: पीए
मेरी मां जेन [६५] मेरी बेटी के प्रति आसक्त हैं। यह वास्तव में प्यारा है क्योंकि भारत उसका पहला पोता है। माँ मुझसे केवल २२६ कदम दूर रहती है, और वह लगभग हर दिन पकड़ने के लिए मेरे पास आती है। साथ ही जब चाइल्डकैअर की बात आती है तो वह बहुत बड़ी मदद करती है!
भारत बहुत सामाजिक है। अगर मैं दोपहर के भोजन के लिए दोस्तों से मिलता हूं तो मैं उसे लाऊंगा, और वह मेरे ब्लॉग के बारे में या एमआईसी प्रोडक्शन टीम के साथ मेरी बैठकों में भी आएगी।
बिंकी फेलस्टेड और जोश 'जेपी' पैटरसन ने बेटी के भारत के नामकरण का जश्न मनायामैंने पिछले साल शो छोड़ दिया था, लेकिन हम संपर्क में रहे क्योंकि वे मेरे लिए एक परिवार की तरह बन गए। वे मुझे वापस चाहते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि अब मेरे लिए यह सही शो है कि मैं एक मां हूं। मैं अपने जीवन के अगले चरण में चला गया हूं, और मैं जो कुछ भी करता हूं उसके नियंत्रण में मैं अधिक महसूस करता हूं।
मुझे इंस्टाग्राम की लत है। मैं हमेशा भारत की तस्वीरें अपलोड करता रहता हूं, लेकिन मैं नहीं चाहता कि लंबे समय तक उसका अपना सोशल मीडिया अकाउंट हो। जब मैं बड़ा हो रहा था तो ऑनलाइन न होना कितना अच्छा था। मैं ग्रामीण इलाकों में घोड़ों की सवारी करने और बाहर समय बिताने में बहुत संतुष्ट था।
मैं नहाने के समय का इंतजार कर रहा हूं। मैं हमेशा भारत के भोजन के लिए शाम 5 बजे तक घर आ जाता हूँ, फिर मैं उसके लिए टब तैयार करवाता हूँ।
बिंकी का कहना है कि वह और जोश एक-दूसरे के लिए अधिक समय निकालने की कोशिश कर रहे हैंक्रेडिट: स्पलैश न्यूज
हम एक साथ एक किताब पढ़ते हैं और यह वास्तव में एक विशेष समय है क्योंकि वह शाम को बहुत शांत होती है। अगर जोश घर पर है, तो वह शाम ७ बजे उसे सोने से पहले शाम ६.३० बजे उसकी बोतल से मदद करेगा।
जोश और मैं एक साथ खाना नहीं बनाते। मैं बहुत सारे प्रोटीन के साथ एक बड़ा स्वस्थ रात का खाना खाऊंगा। जोश आमतौर पर खुद के लिए खाना बनाता है क्योंकि वह इस समय थोक कर रहा है इसलिए उसके पास वास्तव में हल्का खाना है। अगर मैं उसके लिए खाना बनाती हूं, तो उसे यह पसंद नहीं है, जिससे मेरा जीवन आसान हो जाता है!
आइस क्यूब कार संग्रह
मुझे एक घंटे में ग्लैम मिल सकता है। अगर मेरा कोई कार्यक्रम होता है तो मैं अपने बाल और मेकअप घर पर ही करवाती हूं। मैं हमेशा तय करता हूं कि आखिरी मिनट में क्या पहनना है। मेरे पास एक बड़ी अलमारी है लेकिन इसे कभी भी अधिकतर नहीं पहनते हैं। मैं ज्यादातर दिनों में स्टाइल के हिसाब से आराम के लिए कपड़े पहनती हूं, खासकर जब से भारत अक्सर मुझ पर छींटाकशी करता है।
बिंकी फेलस्टेड ने खुलासा किया कि डॉक्टरों ने उसे बताया कि वह भयानक कैंसर से डरने वाली उम्र 23 के बाद बच्चे पैदा करने में सक्षम नहीं हो सकती हैजोश और मैं अधिक से अधिक समय में फिट होने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे कुछ मोमबत्तियां जलाना पसंद है, फिर टीवी देखने के लिए उसके साथ बिस्तर पर जाना।
कार्दशियन के साथ रहना मेरी दोषी खुशी है। लगभग 10 बजे मैं थकावट से बाहर निकल जाऊंगा, लेकिन मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि बिस्तर के बगल में फॉर्मूला हो ताकि जोश सुबह भारत को खिला सके।
- बिंकी की फिटनेस और वेलबीइंग रिट्रीट के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं Themummytribe.co.uk।
फोटोग्राफी: गेटी इमेजेज, रेक्स विशेषताएं *स्रोत: बदू