यह कोई रहस्य नहीं है कि आदर्श शरीर की छवि पिछले कुछ वर्षों में बदल गई है, सभी आकार और आकार की महिलाएं अब अपने आंकड़े को गले लगा रही हैं।
हालांकि, ऐसा लगता है कि जहां सभी निकायों को समुद्र तट के लिए तैयार माना जाता है, वहीं विशेष रूप से सेलेब्स इस गर्मी के लिए प्रयास कर रहे हैं - स्लिम थिक।
शकीरा कितनी भाषाएं जानती है
कार्दशियन द्वारा प्रसिद्ध, स्लिम थिक बॉडी शेप सेलेब्स इस गर्मी के लिए प्रयास कर रहे हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
लंबे समय से वे दिन थे जब महिलाएं एक घंटे के चश्मे या जांघ के अंतर के लिए प्रयास करती थीं, यह दोनों का एक संयोजन है जो कई लोगों के लिए लक्ष्य प्रतीत होता है।
के अनुसार शहरी शब्दकोश , यह शब्द बड़ी / टोंड जांघों, मोटा लूट, सामान्य आकार के कूल्हों और एक फ्लैट / टोंड पेट वाली महिला का वर्णन करता है।
किम कार्दशियन और काइली जेनर स्लिम थिक बॉडी इमेज की शेखी बघारने वाली दो सबसे प्रसिद्ध सेलेब्स हैं।
डेमी रोज़ की पसंद से प्रभावित, यह किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करता है जिसका पेट सपाट है, और सुडौल जांघें और चूतड़ हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
च्लोए फेरी एक और सेलेब हैं जो काया हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैंक्रेडिट: कैप्शन देखें
क्लो में स्लिम थिक फिगर के सभी क्लासिक गुण हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
ओज जूडी गारलैंड एज के जादूगर
ओलिविया बकलैंड अपने सुडौल लेकिन टोंड फिगर को दिखाने में शर्माती नहीं हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
ज़ारा मैकडरमोट जैसी आकृति प्राप्त करने के लिए 'प्रतिरोध प्रशिक्षण' की आवश्यकता होती हैक्रेडिट: इंस्टाग्राम
लॉरेन गुडगर दुबई में अपने कर्व्स दिखाती हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
एलेक्जेंड्रा केन में कर्व्स और टोन दोनों हैंक्रेडिट: कैप्शन देखें
हालाँकि, कार्दशियन केवल वांछित आंकड़े दिखाने वाले सितारे नहीं हैं।
डेमी रोज़ एक वॉशबोर्ड पेट के साथ-साथ सुडौल कूल्हों दोनों को समेटे हुए हैं, जिसने उन्हें कई महिलाओं से ईर्ष्या की है।
लव आइलैंड की ओलिविया बकलैंड, जिसे अक्सर वास्तविक महिलाओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए प्रशंसा की जाती है, बिकनी तस्वीरें साझा करने में कभी भी शर्माती नहीं है, जो उसके पर्याप्त दरार और टोंड पेट को प्रदर्शित करती है।
लूट और पेट से बूट करने वाले अन्य प्रसिद्ध सेलेब्स में एम्बर रोज़, जेनिफर लोपेज और निश्चित रूप से वक्र की मूल रानी, बेयॉन्से शामिल हैं।
एम्बर रोज की एक क्लासिक 'पतली मोटी' काया हैक्रेडिट: इंस्टाग्राम
विशेषज्ञों ने लुक हासिल करने के लिए काइली जेनर द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले कमर प्रशिक्षण के खिलाफ चेतावनी दी हैक्रेडिट: कैप्शन देखें
डैन लोक क्या करता है
इक्विनॉक्स जिम की मैरिसा मेफील्ड के अनुसार, कुछ ऐसे व्यायाम हैं जिन्हें आप टोंड और सुडौल लुक पाने के लिए कर सकते हैं।
उसने कहा बच्चा : गधे की किक या एक पाइलेट्स मशीन पर ध्यान दें जो आपके कोर और आपके निचले आधे हिस्से को काम करती है, ताकि आप अपनी कमर को पतला कर सकें और पैर और बट की मांसपेशियों का निर्माण कर सकें।
आपको कार्ब्स को सीमित करते हुए भी साफ खाना चाहिए और हाइड्रेटेड रहना चाहिए।
जब आहार विशेषज्ञों की बात आती है तो 'स्वच्छ खाने और हाइड्रेटेड रहने' की सलाह देते हैं, यहां ऐली ब्राउन अपने आड़ू व्युत्पन्न दिखाती हैक्रेडिट: इंस्टाग्राम
बेयॉन्से कर्व्स की मूल रानी हैंक्रेडिट: इंस्टाग्राम
और फेमनिक रिपोर्ट करता है कि इस तरह के एक आंकड़े को प्राप्त करने के लिए आपको 'अपनी जांघों और लसदार मांसपेशियों को विकसित करने के लिए उपयोग प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ अपने शरीर में वसा प्रतिशत' को कम करने की आवश्यकता है।
जबकि कुछ ने शरीर की छवि को सशक्त कहा है क्योंकि यह एक सुडौल सौंदर्य को प्रोत्साहित करती है, अन्य चिंतित हैं कि यह खतरनाक है।
एक तरीका जिसमें कार्दशियन विशेष रूप से अपने स्लिम थिक फिगर को हासिल करने के लिए जाने जाते हैं, वह है कमर प्रशिक्षकों की मदद से।
प्रोफेसर मैरी जेन मिंकिन ने बताया करीब पत्रिका : यह असुविधाजनक है, आपके आंदोलनों को प्रतिबंधित करता है और, यदि आप इसे वास्तव में तंग पहनते हैं, तो इससे सांस लेना भी मुश्किल हो सकता है और सैद्धांतिक रूप से पसली को नुकसान हो सकता है।
टॉम ब्रैडी सैन मातेओ
इसलिए यदि आप सिल्म थिक काया हासिल करने की उम्मीद कर रहे हैं तो कमर ट्रेनर से बचना शायद सबसे अच्छा है।
कहीं और बहादुर फैबुलस डिजिटल रिपोर्टर डेनी किरकोवा ने मेलबर्न के एक समुद्र तट पर डक्ट टेप स्विमवियर ट्रेंड की कोशिश की।
और एक मॉडल ने कान्स फिल्म फेस्टिवल के रेड कार्पेट पर एक बहुत ही रिवीलिंग ड्रेस में अपने पूरे चूतड़ और निपल्स को नंगे करने की हिम्मत की।
जिम में स्क्वाट और जंप करते हुए किम कार्दशियन ने अपने प्रसिद्ध चूतड़ को उकेरा