जेनिफर एनिस्टन बहुत अच्छी लगती हैं और उनके पास हमेशा इतनी ऊर्जा है। क्या वह कॉफी पीती है?
जेनिफर एनिस्टन कॉफी पीती हैं। यह उसकी दैनिक सुबह की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है जिसमें उपवास, अजवाइन का रस, गर्म नींबू का पानी और ध्यान शामिल है। एनिस्टन अपनी कॉफी में कुछ भी नहीं डालती है, इसे काला पीने का विकल्प है।
जेनिफर एनिस्टन | फीचरफ्लाश फोटो एजेंसी / Shutterstock.com
जेनिफर एनिस्टन के मॉर्निंग वेलनेस रूटीन के बारे में अधिक पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और चाहे कॉफी आपके लिए अच्छी हो या बुरी।
जेनिफर एनिस्टन की मॉर्निंग रूटीन
जैसा कि ऊपर बताया गया है, जेनिफर एनिस्टन की यह पूरी सुबह की दिनचर्या है जो वह हर एक दिन करती हैं। और हां, कॉफी इसका एक हिस्सा है, हालांकि शायद नहीं जहां आपने सोचा था कि यह होगा।
ज्यादातर लोग बिस्तर से बाहर निकलना पसंद करते हैं और अपने। फिक्स को पाने के लिए कॉफी मशीन पर चलना पसंद करते हैं। ’पूर्व नहीं दोस्त हालांकि, उसके पास कुछ अन्य चीजें हैं जो उसे पहले करनी हैं।
बदमाश फ्लैट पहले हिट
जेनिफर एनिस्टन की दैनिक दिनचर्या क्या है?
जेनिफर एनिस्टन ने मशहूर होने से पहले क्या किया था?
पॉल रुड और जेनिफर एनिस्टन दोस्त हैं?
सितंबर 2019 में, एनिस्टन ने आखिरकार अपनी गुप्त कल्याण दिनचर्या को पूरा कर लिया जो उसे पहले से कहीं ज्यादा छोटी लग रही है। के साथ एक साक्षात्कार में रेडियो टाइम्स (जैसा कि रिपोर्ट किया गया है सीएनबीसी ) , वह अपनी कुछ आदतों और दिनचर्या के बारे में विस्तार से गई।
एक यह है कि यदि वह काम कर रही है तो वह सुबह 4:30 बजे उठती है लेकिन यदि नहीं तो वह सुबह 8:30 से 9:00 बजे के बीच उठती है। उसने यह भी बताया कि वह रुक-रुक कर उपवास करती है, जिसका अर्थ है कि वह 24 घंटे के 16 घंटे नहीं खाती है।
पहली बात जब वह सुबह उठती है तो एनिस्टन करती है कि उसे एक गिलास गर्म पानी नींबू और फिर एक और गिलास अजवाइन का रस पीना है। अजवाइन का रस हाल ही में लॉस एंजिल्स में उन बड़े आहार क्रेज़ में से एक बन गया है।
अजवाइन का रस सूजन को कम करने और शरीर को अधिक ऊर्जा देने में मदद करने वाला है। यह एंथनी विलियम द्वारा समर्थित एक स्वास्थ्य अधिनियम है जो खुद को मेडिकल माध्यम कहता है।
अजवाइन का रस पीने के बाद, जेनिफर एनिस्टन ने अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारे और फिर उसे धोया। इसके बाद, वह एवीनो एसपीएफ मॉइस्चराइजर लगाती है।
उसके बाद वह अपने कुत्ते को खिलाती है, 10 से 20 मिनट तक ध्यान लगाती है, और अंत में, कई तरह के व्यायाम करती है। एनिस्टन मुक्केबाजी, शक्ति प्रशिक्षण, योग और कताई के प्रशंसक हैं।
केवल एक बार उसने इन सभी चीजों को कर लिया है, तो अभिनेत्री को उसके कॉफी के कप मिलेंगे। वह इसे काला पीती है।
आप जेनिफर एनिस्टन और रीज़ विदरस्पून नीचे दिए गए वीडियो में उनके सुबह की दिनचर्या पर चर्चा कर सकते हैं।
जस्टिन टिम्बरलेक कहाँ रहता है
क्या कॉफी पीने के स्वास्थ्य लाभ हैं?
बहुत सारे स्रोतों के अनुसार, हाँ, कॉफी पीने के बहुत सारे लाभ हैं। कॉफी एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो एंटी-ऑक्सीडेंट से लड़ने के लिए बहुत अच्छा होता है। चूँकि जेन को लगता है कि वह पिछले बीस वर्षों में मुश्किल से वृद्ध हुई है, इसलिए वह शायद अपने मॉर्निंग कप जो के साथ कुछ कर रही है।
जॉन ट्रैवोल्टा के पास कितना पैसा है
इस अध्ययन के रूप में प्रकाशित किया गया था विज्ञान प्रत्यक्ष बताते हैं, आठ सप्ताह तक रोज सुबह एक कप डार्क रोस्ट कॉफी पीने से शरीर में एंटीऑक्सिडेंट्स को बढ़ावा मिलता है। तो स्वास्थ्य की दुनिया में कॉफी को इतना बुरा क्यों मिलता है?
खैर, यह इसकी प्राकृतिक कैफीन सामग्री के कारण हो सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि लोगों को कॉफी पीने का मुख्य कारण झुर्रियों को रोकने से कोई लेना-देना नहीं है और ऊर्जा के साथ जो कुछ भी करना है उसका कैफीन पीने वालों को बढ़ावा देता है।
एक लंबे समय के लिए, कई ने कहा है कि कैफीन एक मूत्रवर्धक है और लोगों को निर्जलित होने का कारण बन सकता है अगर वे इसे बहुत अधिक पीते हैं। हालाँकि, बहुत सारे अध्ययन अब इसे सही साबित नहीं कर रहे हैं।
2014 का एक अध्ययन जो प्रकाशित हुआ था एक और पाया कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि कॉफी उन लोगों को निर्जलित कर सकती है जो मध्यम कॉफी पीने वाले हैं। यह पाया गया कि पानी पीने वाले लोगों और कॉफी पीने वाले लोगों के बीच पेशाब की आवृत्ति और मात्रा में लगभग कोई अंतर नहीं था।
अंत में, कॉफी के खिलाफ एक अंतिम तर्क यह है कि यह ब्रेकआउट का कारण बनता है। कुछ ने कहा है कि कैफीन ब्रेकआउट का कारण बन सकता है लेकिन यह फिर से गलत साबित हुआ है।
शोधकर्ताओं मिल गया है यह ब्रेकआउट का कारण बनने वाली कॉफी नहीं है। इसके बजाय, यह सभी अतिरिक्त चीजें हैं जो लोग अपनी कॉफी में डालते हैं जैसे कि दूध और शक्कर जो फिर उन्हें मुँहासे का कारण बनता है।
चूंकि जेनिफर एनिस्टन ने अपने कॉफी ब्लैक को पीया, इसलिए निश्चित रूप से उसे इससे ब्रेकआउट प्राप्त करने के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। अच्छी बात यह भी है कि चोटी के आकार में रहने के लिए वह स्पष्ट रूप से बहुत काम कर रही है।