एक विशेषज्ञ ने ढक्कन हटा दिया है कि रात को बाहर सील करने के बाद हम लू में जाना बंद क्यों नहीं कर सकते
यह लगभग सार्वभौमिक रूप से 'मुहर को तोड़ना' के रूप में जाना जाता है - यह सिद्धांत कि एक बार जब आप रात में शौच के लिए जाते हैं तो आप बाकी शाम के लिए नियमित अंतराल पर बाथरूम में झपकी लेते रहेंगे।
लेकिन क्या सील तोड़ना वास्तव में एक वास्तविक चीज़ है? और हम इसे कैसे रोक सकते हैं?
शराब मूत्राशय को परेशान करती हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
विशेषज्ञों के अनुसार सिद्धांत में कुछ सच्चाई हो सकती है, और समस्या को रोकने के लिए मूत्राशय को प्रशिक्षित करने के तरीके भी हैं।
माना जाता है कि टिप्पल के बाद बार-बार पेशाब आना शराब के कारण होता है।
एक विशेषज्ञ के अनुसार, यदि हम शीतल पेय से चिपके रहते हैं तो हम नाइटक्लब शौचालयों में कतार में लगने में बहुत कम समय व्यतीत करते हैं।
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यूरोलॉजिस्ट प्रोफेसर पीटर चिन ने बताया news.com.au यह न केवल सील को तोड़ रहा है, बल्कि शराब में विशिष्ट गुण हैं जो समस्या को बढ़ाते हैं।
हम जो शराब पीते हैं उसका लगभग 20 प्रतिशत तुरंत रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। शेष 80 प्रतिशत को अवशोषित करने और हमें प्रभावों को महसूस करने में लगभग 30 मिनट या उससे अधिक समय लगता है।
जैसे ही शराब रक्तप्रवाह के चारों ओर घूमती है, यह अंततः गुर्दे में समाप्त हो जाती है जहां अपशिष्ट मूत्र बन जाता है।
गुर्दे पर शराब का प्रभाव आंशिक रूप से दोष के लिए हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
प्रोफेसर चिन ने कहा कि यह गुर्दे और मूत्राशय पर शराब का प्रभाव है जिसके परिणामस्वरूप सील टूटने की घटना हो सकती है।
पहले तो, शराब और कैफीन दोनों मूत्रवर्धक हैं और गुर्दे अधिक मूत्र का उत्पादन शुरू करते हैं।
'दूसरा, मूत्राशय पर शराब और कैफीन के प्रभाव 'अड़चन' के रूप में होते हैं, वे आपके मूत्राशय को अधिक चिड़चिड़ा बनाते हैं, और मूत्र को पकड़ने में इतना कम सक्षम होते हैं।
यदि आप पीना जारी रखते हैं, तो प्रभाव मिश्रित होता है क्योंकि आप अधिक से अधिक मूत्र का उत्पादन करते हैं और आपके मूत्राशय में अधिक से अधिक जलन होती है जिसके परिणामस्वरूप सील टूट जाती है और यह महसूस होता है कि आपने अभी-अभी फ्लडगेट खोला है।
हम जो शराब पीते हैं उसका 20 प्रतिशत तुरंत रक्तप्रवाह में समा जाता हैक्रेडिट: गेटी इमेजेज
हालांकि, सील को तोड़ना शायद इतना बुरा नहीं होता अगर यह अल्कोहल से जुड़े किसी अन्य प्रभाव के लिए नहीं होता - यह आपके ब्रेन के साथ खिलवाड़ करता है।
बूज़ मस्तिष्क के आधार में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ हस्तक्षेप करता है। जब यह सामान्य रूप से काम कर रहा होता है, तो ग्रंथि एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन का उत्पादन करती है जो किडनी को अधिक पानी अवशोषित करने और मूत्राशय को उतना नहीं भेजने के लिए कहता है।
लेकिन शराब ग्रंथि पर एक स्विच फ्लिक करती है और उत्पादित होने वाले इस हार्मोन की मात्रा को कम कर देती है। बदले में, यह अधिक तरल पदार्थ मूत्राशय में नीचे की ओर जाता है - जिससे हमें शौच के लिए जल्दी जाना पड़ता है।
आप जितनी शराब पीते हैं, उससे नीचे के पाइपवर्क पर अधिक दबाव पड़ेगा।
सिस्टिटिस या मूत्र पथ के संक्रमण से पीड़ित लोगों के लिए केवल एक पेय के साथ प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है, जिससे आपको घबराहट हो सकती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, शराब के प्रति आपकी सहनशीलता भी बदल सकती है।
लेकिन क्या हम समस्या को ठीक करने के लिए कुछ कर सकते हैं?
अच्छी खबर यह है कि आप अपने मूत्राशय को अधिक धारण करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, प्रोफेसर चिन ने कहा।
लेकिन ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप तुरंत ठीक कर सकते हैं; प्रोफेसर एक कैलेंडर प्रणाली की वकालत करते हैं जो मूत्राशय को कई हफ्तों तक प्रशिक्षित करती है।
शराब आपके पिट्यूटरी ग्रंथि में हस्तक्षेप करती हैक्रेडिट: अलामी
पहले सप्ताह में आप सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक बार शौचालय जाने के बीच कम से कम एक घंटा प्रतीक्षा करें। अगले सप्ताह आप एक घंटा पंद्रह मिनट प्रतीक्षा करते हैं, और प्रत्येक सप्ताह अतिरिक्त 15 मिनट जोड़ते हैं जब तक कि छह से आठ सप्ताह तक आपका मूत्राशय लगभग तीन घंटे तक रुकने में सक्षम न हो जाए, उन्होंने कहा।
लेकिन अगर केवल थोड़ी मात्रा में शराब पीने का मतलब है कि आप हर 15 मिनट में शौचालय में हैं तो आपको इसकी जांच कराने पर विचार करना चाहिए क्योंकि यह सामान्य नहीं है।
यदि यह केवल एक छोटी सी बात है और आप स्वीकार करते हैं कि शराब पीते समय आपको अधिक बार शौचालय जाने की आवश्यकता हो सकती है, तो आपको उतना ही पीना चाहिए जितना आपको लगता है ... कारण के भीतर, 'चिन ने कहा।
तो, अपने आप को एक एहसान करो। यदि आप शौचालय के लिए कतार में अपनी अच्छी तरह से लायक रात नहीं बिताना चाहते हैं - मॉकटेल से चिपके रहें।